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豆腐的6種家常做法,搭配著吃更營養更好吃,做法簡單,值得收藏

豆腐的6種家常做法前幾天,我孩子問:“媽媽,我想學一下做豆腐,我很喜歡吃豆腐,我看你做豆腐好像很隨意,做出來非常好吃,你能不能教我幾個做法?”當我聽了孩子的請求,我想起豆腐的做法太多了,可以煎豆腐可以燜豆腐還可以用豆腐煮湯,這次先把豆腐和其他食材搭配的家常做法分享出來。豆腐含有豐富的植物蛋白,被稱為植物肉,豆腐還低脂肪和不含膽固醇,豆腐容易被人體吸收和消化,老人和小孩都可以吃豆腐,越吃越健康。希望大家喜歡這次分享這6種豆腐的做法。一 豆腐大蝦煲

【豆腐大蝦煲的食材】嫩豆腐1塊,對蝦 8只,蘑菇 120克,火腿 100克,胡蘿蔔50克,姜 10克,蒜 10克,料酒 1匙,鹽 3克,香菜 少許。【豆腐大蝦煲的製作過程】

1用來做這道菜的食材,豆腐、對蝦、蘑菇等等。2嫩豆腐切塊,蘑菇切片,胡蘿蔔削皮切片。3對蝦剪去須,背部開刀去除黑線,火腿切薄片。4炒鍋燒熱油,爆香姜蒜後放入蝦,爆炒至轉紅色,盛起蝦待用。5 炒鍋爆香火腿片,加入料酒,火腿片吸收料酒去掉腥臊味。6 放入蘑菇片翻炒一下7加入1。5升清水,燒開後轉小火煲15分鐘。8放入豆腐塊和胡蘿蔔片,煲8-10分鐘,放入豆腐塊後不要攪動太多,豆腐碎了不好看。9再放入炒過的對蝦煮沸,並放適量鹽調味,撒上香菜或者蔥粒即可。火腿片有鹹味,鹽的分量要掌握好。二 麻婆豆腐

【麻婆豆腐的食材】豆腐 2塊,豬肉末 120克,甜麵醬 1勺,豆瓣醬 2勺姜 適量,蒜 1瓣,料酒 1勺,砂糖 少許,鹽 適量,澱粉 5克【麻婆豆腐的製作過程】

1 把豆腐切小方塊,燒開水後,放鹽和豆腐塊,煮豆腐塊的水燒開後關火,撈起豆腐塊,瀝一下水。2炒鍋燒熱油,爆香姜蒜蓉,加入肉糜,迅速地炒,把肉糜炒散。3加入料酒、甜麵醬、豆瓣醬、砂糖等調料,把肉糜和調料炒勻,炒出香味。4加入水澱粉煮沸5放入豆腐塊,小心地把豆腐塊和肉糜炒勻,讓豆腐塊吸收調料。6把豆腐煮熟後撒上蔥粒就可以了。我家人不太能吃辣,我做的這個麻婆豆腐不正宗,只用了豆瓣醬,沒有放花椒,不夠麻不夠辣,喜歡麻辣味的,要加上花椒。三 魚頭豆腐湯

【魚頭豆腐湯的食材】魚頭 一個,豆腐三塊,姜2片,香菜1撮食鹽3克 胡椒粉 2克【魚頭豆腐湯的製作過程】

1準備材料:豆腐切小塊,魚頭去腮刮淨魚鱗,沖洗乾淨2炒鍋燒熱油,爆香薑片,放入整個魚頭,用小火將魚頭兩面煎得表面金黃。做魚湯要鮮美,魚要煎一下,煎的目的是為了去腥提鮮,使得魚湯只有鮮味沒有腥味。3煎好魚頭後,加入沸水,燒開。這裡要注意加的是沸水,不是冷水,沸水煮出來的魚湯奶白色,很鮮甜。4燒開後倒入湯鍋,蓋上蓋子燒開後用中小火煲30分鐘5加入豆腐塊,再煲15分鐘6最後下食鹽調味,撒入胡椒粉和香菜就可以。在我這裡有這樣一個說法,魚湯放香菜可以清熱解毒。四 榨菜肉末蒸豆腐

【榨菜肉末蒸豆腐的食材】豆腐 2塊,肉末 200克,榨菜一袋,蔥粒 少許,姜和蒜少許,料酒 1勺,砂糖 1小勺,生抽 1勺,鹽適量,澱粉 少許【榨菜肉末蒸豆腐的製作過程】

1 用來蒸的豆腐要用嫩滑口感的,把豆腐切件,放在保鮮盒裡,這個盒子可以烘烤可以蒸的。2 炒鍋爆香姜蒜蓉,放入肉末翻炒,放入肉末後要迅速地把肉末炒散,肉末一粒粒的狀態吃起來會更香。3要把肉末炒得香香的,加入1勺料酒和榨菜,把榨菜和肉末炒勻。4 加入砂糖和水澱粉,加入水澱粉的目的是讓炒過的肉末嫩滑,看起來更有亮澤。5把炒好的榨菜肉末放在豆腐上面,淋上生抽,燒開水後放入榨菜肉末豆腐,用大火蒸10分鐘。6 蒸熟以後蓋著蓋子燜5分鐘後,再開啟蓋子撒上蔥粒就可以了。五 豆腐海鮮湯

【豆腐海鮮湯的食材】豆腐 2塊,白貝 500克,胡蘿蔔1根,平菇 50克姜 15克,米酒 10毫升,白胡椒粉 2克,鹽適量【豆腐海鮮湯的製作過程】

1豆腐切小塊,平菇洗淨,白貝用鹽浸泡,清洗掉泥沙2炒鍋燒熱油,爆香薑絲,加入白貝,放點米酒,翻炒片刻,放點酒可以去掉海鮮的腥味。3放入平菇,把平菇炒幾下,加入溫水,煮沸4把食材煮沸後,轉到砂鍋中,用砂鍋完成接下來的步驟。5砂鍋中的水煮沸後加入豆腐塊,用中火煮20分鐘,6在關火前5分鐘,加入胡蘿蔔片、鹽和胡椒粉,撒點蔥粒就可以端上桌了。雖然看著轉到砂鍋覺得麻煩,實際上砂鍋可以直接上桌,不用多洗碗碟的。六 胡蘿蔔香菇燜豆腐

【胡蘿蔔香菇燜豆腐的食材】豆腐 500克,胡蘿蔔1根,香菇 150克蒜 2瓣,蔥粒少許,鹽少許,生抽 1勺,蠔油 1勺【胡蘿蔔香菇燜豆腐的製作過程】

1我用了鮮香菇,把香菇蒂去掉,切片,如果用幹香菇的話,把幹香菇浸泡軟了,再切片,胡蘿蔔削皮切薄片。2 炒鍋燒熱油,爆香蒜蓉,加入香菇和胡蘿蔔,翻炒片刻。3 把香菇和胡蘿蔔炒幾下後,放入豆腐塊,這個豆腐塊不會煎,放了豆腐以後加水和調料的。4 加1碗水,放生抽和蠔油燜豆腐。這道菜放蠔油吃起來會更鮮美。5在燜得過程中要把豆腐翻一下面,均勻吸收調料,味道會更好。6 把豆腐燜入味後,撒上蔥粒就可以端上桌了。豆腐的6種做法,有3種可以做成湯,3種做成家常菜的,豆腐很常見的食材,我家經常吃,這6種做法也是我經常做的,希望大家喜歡,感謝您的閱讀!

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