倒著走路真能改善腰椎間盤突出？聽聽骨科權威白志強醫生怎麼說所以在病人出現腰椎間盤突出以後，平時可以進行倒走的鍛練，其他還有吊單槓、臥床期間行平板支撐、飛燕的活動，來加強腰部肌肉的力量，以減輕腰椎間盤突出的症狀...
黃豆大切口下完成260斤患者“椎間孔鏡手術”腰間盤突出患者生活中儘量避免久坐、彎腰等動作，控制體重，以減輕腰椎間盤的負擔，同時在醫生指導下加強腰肌功能練習，以增加腰椎的穩定性，避免腰間盤突出症狀加重或復發...
【健康】腰椎間盤突出反覆發作，這6個小招可以幫你預防，快收藏！這是因為仰臥起坐時，腹肌緊張收縮，腰背肌被動拉長，椎體前方擠壓力過大，椎間隙前窄後寬，致使椎間盤髓核組織向後方移動，椎間盤後方壓力突增，容易造成後縱韌帶受損，椎間盤從薄弱處突破，當壓力逐漸增加，突破後方韌帶的“防線”，就導致椎間盤突出，壓迫...
醫生總結：椎間盤突出的原因和康復方法，簡單實用不說，效果還好2、腰背部肌肉牽張有效治療椎間盤突出的問題，我們可以透過採用背部肌肉牽張的方法，這個時候我們可以採用臥式拉筋的方式，患者可以透過平躺在床上，將其中一條腿靠在牆上向上延伸，另外一條腿垂放在地面上，在拉完一條腿之後，可以經過短暫的休息之後進行換...
70歲男性，神經根型頸椎病，片子顯示較嚴重，我依然先行保守治療骨密度提示骨量減少，但因患者的臨床表現，符合骨質疏鬆症的表現，夜間痛明顯，活動後緩解，且已高齡，雖然患者的頸椎MRI片子顯示多節段椎間盤突出，椎管狹窄，比較嚴重， 但無明確的神經損傷表現，病理反射陰性，所以，選擇保守治療，先行抗骨質疏鬆，以...
導致腰椎間盤突出的原因有哪些？以下這些要注意腰椎間盤突出的病因如今腰間盤突出患者越來越多，導致腰間盤突出的病因也非常多，簡單列舉如下幾點：1、過度負荷：當腰部負荷過重，長期從事彎腰工作，如媒礦工人或建築工人，需長期彎腰取重物，腰椎間盤負重超過100千帕/平方釐米以上時，即導致椎間盤纖...
【健康】腰椎間盤突出症是引起腰腿痛的主要原因之一，你知道多少？微創神經介入術透過在X線或者CT監視下，穿刺針進入病變部位，應用射頻或臭氧消融的方法將突出部分髓核減小，減輕神經根周圍炎症和粘連，從而減輕椎間盤內壓力，達到緩解症狀的目的...
【專家解讀】腰椎間盤突出症的治療方法，如何選擇適合自己的治療？學生、伏案工作者、公司白領、會計、IT工作者、計程車司機等需要久站久坐的中青年職業人士，因長期處於不良姿勢，腰椎被迫承受更多的壓力，椎間盤加速老化，更易出現腰突症...