大姨媽後堅持這樣做,肚子越來越乾淨,瑜伽修復不能少今日體式:仰臥穿針式練習步驟:我們仰臥在墊子上, 屈左腿,左腳踩地,讓左腳跟靠近臀部,然後抬起右腿,讓右腳放在左大腿面上,雙手抱住左大腿,再推動右膝遠離腹部,此時可能你會感覺大腿根有些痠痛,這些都是正常的,稍微忍耐一下就好,保持2分鐘,然後...
大長腿是什麼體驗?徐璐穿高叉裙舞臺走秀,被臺下美女齊刷刷側目這兩年時常熱衷參與各大綜藝的她也算是熱門活動的常駐嘉賓,畢竟顏值擺在這兒,氣質也非常出眾,尤其關注他的小夥伴們,會時常看她在社交平臺曬出自己的各種寫真,雖然人設不討喜,但漂亮是毋庸置疑的...
大腿竟是我自己?原以為哈登抱大腿奪冠,沒想到籃網已成他的球隊一直到末節最後7分11秒時,哈登三分、兩分、罰球處處開花,單節爆發拿到14分6板4助,這才帶領沒有杜蘭特和歐文的籃網逆轉比賽,以124-115擊敗步行者取得了勝利...
腿粗的女孩千萬不要亂穿衣服了,這些疊加方式讓你的夏天不再露腿!之前提到的是大腿和小腿的問題,其實有很多女生是因為臀部和胯部的肉肉比較多,從視覺感上讓人覺得是腿比較粗,這種下半身的問題在搭配的時候也是需要有技巧的,因為跨臀有肉存在感是比較強的,在夏天穿衣服如果不進行一些技巧性的搭配,是很容易暴露缺點的,...
【女漢子】舉重擼鐵,這些運動才是適合女孩子的,你也可以試試吧!動靜結合的瑜伽運動靈活度很高,可以透過有氧體式塑造身材,也能夠透過靜態冥想來提升氣質,並且瑜伽在練習時,總是給人一種十分優美的感覺,如果是女孩子練習那就更加好看了,靈活的身段搭配飄逸的姿勢,簡直如同舞蹈一般引人入勝,非常適合女孩子練習...
【時尚資訊】5種牛仔褲搭配方案,在牛仔褲大軍中贏得毫不費力!!比如:一條普通又常見的緊身黑色牛仔褲,很多人都會選擇搭配一件簡約的白色T恤,但是真時髦精會選擇用疊穿大法來增加造型的層次感,將一條湖藍色衛衣當披肩,以此來豐富整套造型的視覺層次,也更彰顯自己的獨特時尚品味和與眾不同...
韓國女團愛豆出道時就討厭自己的外號,這些明星的真實面目你造嗎?在4月27日播出的《On And Off》中,金宥真(UIE)表示,她在出道時就討厭自己的外號,After School的粉絲們都知道這個綽號因為她的身材而一直跟著UIE,她表示自己是那種容易發胖的人,但在出道後,蜜大腿這個稱號對我來說是一...
女人這樣做,臀線瞬間變得更飽滿,男人更愛你!女人必學的養臀體式所以我們需要自己來調整,雙腳大腿外旋,腳開啟大概60度的位置,讓我們的大腳趾和小腳趾,還有腳後跟的位置去向下壓實,注意屈膝蹲低向下的時候,膝蓋避免去內扣,所以這個時候我們要把雙膝用力向外去推,盆底肌的位置要向上提,小腹微微上提,然後蹲低向下...