這2款早餐簡單方便又營養,潤腸通便氣色好,堅持吃還瘦出小蠻腰當然如果一個人吃早餐,早上時間匆忙,可以把這個便攜豆漿機帶著走,因為已經充電了,路上不需要電源,按3下按鈕立刻攪拌出香濃細膩的藜麥燕麥糊...
每天都要跟自己來一場早餐之約!簡單自制3款瘦身早餐食譜!可可燕麥粥所需材料:1 杯燕麥片3 湯匙可可粉1 湯匙奇亞籽鹽少許1/4 杯希臘酸奶1 杯無糖杏仁奶2 小匙楓糖漿1 茶匙香草精製作方式:先將燕麥片、可可粉、奇亞籽和鹽先均勻攪拌在碗中...