天氣對於血壓的影響，有時是非常明顯的，但是如果把冬天血壓控制不穩定的原因完全歸因於天氣變化，這也是不合適的，畢竟影響血壓的因素有些非常多的方面，任何一個環節出問題，可能都會帶來血壓的升高。我們一起來看一下這個問題。

我們先來看，天氣變化為什麼帶來血壓的波動？

其實在醫院工作久了，我們也會發現，冬天高血壓患者會增多，而且血壓不易控制。另外，冬天由血壓高帶來的心腦血管疾病也比其它季節明顯增多。

天氣變化對於血壓來說，是有著明顯的影響的，很多高血壓朋友也感覺到，在夏天時用藥物控制血壓很好，冬天用同樣藥物反而血壓增高了。

這是由於氣溫的降低，會帶來血管收縮，外周阻力增加，血壓會升高；同時，冬天天氣寒冷，飲水減少，運動減少，也會造成血液粘稠，外周阻力增減，血壓升高；同時，冬季天氣寒冷，人體腎上腺分泌增加，會使心跳加快，排血量增加，同樣會使血壓增高。

而有研究顯示，氣溫下降10℃，血壓會升高3-6mmHg。

為什麼冬季高血壓患者容易發生頭暈不適？

首先來說，冬季氣溫低，容易帶來血壓增高，血壓的波動會帶來頭暈，這是其中一個因素。

再者，冬季天氣寒冷，身體血管會收縮，而對於供血非常豐富的大腦，對於血管收縮帶來的

影像

會更加明敏感。

尤其對於老年人而言，由於血管動脈硬化明顯，血管彈性下降，尤其對於腦部敏感的小血管，會因為天氣好冷出現收縮，而因為老年人血管彈性差，對溫度帶來的血管收縮不能做出及時的反應，就會表現出血管痙攣。這個時候就會帶來明顯的頭暈不適。

所以說，冬天很多的頭暈的老年人，會用“衝血管”的方法，就會起到明顯的改善頭暈等身體不適的症狀。主要還是由於應用的藥物，緩解了血管的痙攣。

但是並不贊成老年人無緣無故

的

去“衝血管”，

尤其打著預防腦血管病的目的去“衝血管”，這是不合適的，也沒有科學依據。

還有一個重要原因，那就是冬季同樣是心腦血管疾病發生高發季節，同樣會增加頭暈的發病。

反過來我們再說，為什麼冬季血壓控制不穩？

首先來說，冬季血壓控制不穩，天氣因素是一個不可迴避的因素。

上文我們已經對這一因素做了闡述。

再者，冬季飲食不注意。

很多人冬季是一個休閒的季節，在這個季節中，因為沒有繁忙的工作和勞動，閒時較多，就會出現飲食增加的情況，吃的鹽多，過於油膩，暴飲暴食等等，會帶來血壓增高。

再者，很多高血壓朋友抽菸，飲酒增多。

飲酒對血壓是有些非常大的影響的，冬季來臨，吃飯前先燙一壺小酒，是很多高血壓朋友的飲食習慣，而且冬季來臨了，更有了很多的空閒時間，喝酒抽菸比平時更多了。這是造成血壓不穩定的一個原因。

再者，冬季運動減少。

天氣寒冷，對於不願意出門的人來說，運動就會明顯減少，這也是血液增高的一個因素。

再者，冬季出汗少。

天氣寒冷的季節，很少出汗，食入過多的食鹽時，更容易引起“水鈉瀦留”，這樣也會帶來血壓增高。

再者，服藥不規律。

這是血壓增高無可迴避的一個因素，對於服藥不規律，服藥不恰當的患者而言，血壓控制就會不穩定，就會容易帶來血壓增高。

那麼冬季來臨瞭如何才能更好的控制血壓安穩過冬？

這就需要結合冬季高血壓的特點，做好對高血壓的管控。

一般來說，如果以前血壓控制良好，而冬季高血壓適當增高，比如不超過20mmHg，身體沒有明顯不適，可以先不用著急調整藥物，透過日常生活方式等干預一下，積極監測血壓。

而如果本來血壓控制不好，天氣帶來血壓升高更明顯，那麼就應該積極的調整降壓方案。

而如果血壓波動超過20mmHg，那可能就需要積極調整藥物。尤其血壓帶來身體不適，更應該積極治療，必要時積極就醫。

日常同時做好以下幾個方面：

比如，一定要做好保暖。

減少天氣變化帶來的血壓波動。

再者，要關注日常生活方式。

管理好飲食，少吃鹽，少吃高脂肪食物；戒菸，避免過度飲酒；力所能及地參加運動，每週不少於5次，每次不少於30分鐘；積極樂觀的生活工作態度，不要有太大的壓力，避免長期負面情緒等等。

同時，務必要按時服用藥物

。服藥時要規律要正確。不能隨意停藥，也不能自己隨意更換藥物。

再者，務必做好日常血壓的檢測。

不要以為血壓沒有帶來身體不舒服，就覺得血壓不高，不去測量，應該積極的定期監測血壓。

綜上所述，冬季來臨時，血壓會變得不易控制，天氣可能是一個很重要的方面，但是同時不能忽略其他方面，為了預防心腦血管等等疾病，冬季更應該做好高血壓的管控。

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