水果是很多人的最愛，它不僅有非常高的營養，而且酸甜可口，特別好吃，已經成為了不可或缺的食物類別。但是吃水果並不能以個人喜好為前提，要以健康為基準，要學會吃，如果不注意下面這些問題就等於瞎吃。

1.注意適度的問題

水果好吃，但是不能不節制地吃。在吃水果的時候要控制好量，不要一次性吃太多。水果是含有的糖比較豐富的食物，有些水果種類還特別高，像是香蕉、荔枝、甘蔗等。這些水果如果吃多了，糖在身體裡就會超標，體重就會增長得很快，讓人變胖。

2.空腹不要吃酸的水果

正常情況下空腹是能夠吃水果的，在飢餓的時候，完全可以吃上一個蘋果或者一個香蕉來讓抵抗飢餓。但是要注意，不能空腹的時候吃酸的水果。如果空腹的時候吃橘子、山楂、檸檬等水果，就會攝入比較多的酸，這些酸對於負責消化的組織的刺激很大，會讓人肚子不舒服。

3.不要把水果當主食來吃

生活中很多人都在讓自己變瘦，尋找各種各樣的方法，有一部分人會選擇水果變瘦的方法，就是把水果當飯吃，其它什麼食物也不碰。雖然水果當中含有許多有營養的物質，但是沒有辦法滿足人日常所需的全部營養，長時間把水果當飯會導致營養缺乏。

4.要根據自己的情況選擇水果

在選擇水果的時候，不要只依據自己的偏好來選擇，不能自己想吃什麼水果就吃什麼水果。比如說有口乾、大便不順暢等問題的人，不要吃溫熱的水果，不然會讓喉嚨更不舒服，嘴更幹。

所以，選擇吃水果的方式也是非常有講究也是有必要的，水果是好東西，可不能瞎吃。