北京中醫藥大學針灸推拿學院副教授 姚斌彬

日常生活中，因為肚子冷痛感到困擾的人比比皆是。其中許多人的腹部膨隆，時常出現冷痛，即稍有著涼，便會引發腹部的脹痛與絞痛。部分人用手掌在肚臍周圍進行按壓也會出現疼痛，還能觸控到冷硬的結塊。

導致肚子冷痛的主要因素是寒邪。寒邪有以下幾種特性：1。寒為陰邪，易傷陽氣。外界環境中的寒氣、過食生冷等不良習慣等因素會導致臟腑陽氣受損，機體失於溫煦，陰寒內生。2。寒性凝滯、收引。寒邪侵襲人體，陽氣推動能力減弱，導致氣血津液執行不暢甚至凝結阻滯，阻塞不通則痛。《醫學真傳》中提到：“小腸居大腸之前，臍乃小腸之總結，而貼臍之左右。”指出小腸位於腹部中央、肚臍周圍，結合上述症狀的疼痛部位，說明小腸正是肚子冷痛的病位。

綜合病因和病位，肚子冷痛的原因為“寒客小腸”。脾與小腸在運化功能上相輔相成，小腸的運化功能離不開脾的運化升清功能。再聯絡“臟腑別通”理論中脾與小腸相別通，可以得出“寒客小腸”本質上是因為脾陽受損。由此可以得出：脾陽受損，陽氣的溫煦作用減弱導致腹部寒冷；推動作用減弱，氣血阻滯不通，不通則痛導致腹部膨隆、有冷硬結塊、按壓時出現疼痛。為避免肚子冷痛，生活中應當注意以下幾個方面。

摩腹。用手掌置於腹部，按胃脘部、上腹部、臍部、小腹部、右下腹、右上腹、左上腹、左下腹的順序，做環形而有節律的撫摩。

灸神闕。手持艾條置於肚臍（神闕）上方3釐米處，以肚臍溫熱、無灼痛感為宜，每次15~20分鐘。若不方便施灸，可用熱水袋或鹽袋熱敷腹部代替。

背部拔罐。背部塗抹適量潤滑劑，於脊柱兩側、小腸正對背部位置進行走罐，以面板出現紅色瘀斑為宜。name=“_GoBack”>

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