儘管現在大家對於中年人的說法，持有不同的觀點。但過了40歲，可以算得上是中年人。在這個階段，上有老下有小，是人生最不能輸，也是最不敢輸的階段。老話說身體是革命的本錢。如果把身體搞壞了，不但不能掙錢，不但不能照顧家庭，反而還會成為家庭的累贅。

所以在日常生活中，中年人更要學會保養，更要注意健康。

俗語“人到中年，要想養生，不喝三茶”，就是在告誡大家，要時時刻刻關注自己的身體狀況。那麼這句話到底是什麼意思呢？

茶是一種健康飲品，國人大多愛茶。根據統計，目前國內有5億人飲茶，茶葉銷售額達到3，000億元。這是一個非常龐大的數字，也說明茶在中國的影響力到底有多大。喝茶是好事，對身體也有好處。但並不是所有的茶都能喝，尤其是人到中年，這三種茶要少喝，最好是不喝。

一是久泡茶

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什麼是久泡茶呢？以前我們特別關注隔夜茶的概念，實際上隔夜茶同樣可以歸到久泡茶的類別之中。一杯茶沖泡之後放置超過10個小時以上。就可以算得上是久泡茶。有不少朋友工作繁忙，早上泡一杯茶，結果到了晚上才想起來喝。

這就是所謂的久泡茶，而這樣的茶最好不要喝。一方面泡的時間過長，茶湯過濃，另一方面還有可能落入灰塵，滋生細菌，這些都對身體十分不利。

二是長期喝濃茶。

年輕人剛接觸到茶葉時，口味還比較淡。但是喝了二三十年的老茶客，口味就會變得比較重。每次泡茶時都放一大把茶葉，整個杯子只見茶葉不見茶水。

這種泡茶習慣特別不好，因為茶葉中含有咖啡鹼和茶多酚，茶葉越多含量越多，刺激性越大。人到中年之後，身體負擔加重，對強烈刺激的承受能力越來越弱，所以一定要避免喝濃茶。

三是喝“偽”養生茶。

這裡所說的“偽”養生茶，是指哪些不知道從哪裡聽說的“神奇偏方”，以誇大宣傳養生效果，甚至還可能告訴你一些茶葉本不能做到的功效，把茶葉當做“藥”來喝。事實上，茶就是茶，是一種樹葉，它最大的功效是解渴。

千萬不要把它當做神器，茶解決不了身體的各種隱患。人到中年之後，的確要養生，但要正確對待，千萬不要偏信那些莫名其妙的“養生茶”。

人過中年，生活壓力大，精神壓力大。多喝些茶，舒緩心神，讓自己放鬆下來，的確是一個好方法。選擇自己喜歡的茶，一人獨飲也罷，三五好友小聚也好，靜靜地去感受茶帶來的魅力，讓人處於一個放鬆的環境中，修復疲憊的身心。

但是要正確對待喝茶，少喝久泡的茶，少喝濃茶，更不要把茶當做“靈丹妙藥”。人這一輩子說長不長，說短不短，幾十年匆匆而過，對自己好一點，就是對家人好。不管怎麼說，身體最重要。

大家說對不對呢？您對這句話是怎麼理解的？歡迎在下面留言說說您的觀點，感謝閱讀。