心腦血管疾病已經成為我國發病率最高的一類疾病，腦梗死就是其中一種

大家好，我是人體探索者、神經外科張醫生，今天我給大家聊一聊關於腦梗死病人的飲食問題。腦梗死這個病現在發病率很高，大家都已經不陌生了，它還有其他一些叫法——腦梗塞、腦卒中等。但是大家可能還不知道，這個病的複發率非常高，根據醫學界的統計研究，腦梗死的複發率高達百分之五十，也就是說，一個人如果發生過一次腦梗死，那麼極有可能在一段時候再次發生腦梗。複發率如此之高的一個重要原因就是沒有忌嘴。

如果不想腦梗復發，那麼以下五樣東西，堅決不要碰。

1.香菸

為什麼腦梗死病人復發的機率高達50%，原因在於基礎病。腦梗死是由於腦血管內有血栓形成，把血管堵死後，大腦由於區域性缺血壞死引起的。當一個人發生腦梗死之後，說明這個人的血管已經廣泛的出了問題，因此很容易復發。大多數腦梗死患者都有高血壓、高血脂、高血糖等基礎疾病。

香菸中的有毒有害物質，可以傷害我們的血管，引起血管內皮損壞，損壞後的血管由於炎症反應，很容易形成動脈粥樣硬化斑塊，同時，香菸還能夠強烈的收縮血管，導致本來就已經狹窄的血管更加狹窄，血液供應更加少。

香菸可以導致血管堵塞

已經發生過腦梗死的人，說明腦血管已經有問題了，再繼續抽菸，只會讓腦梗來的更快。

我之前有個腦梗的病人，40多歲，第一次發作腦梗時比較幸運，只有一根很小的腦血管堵塞了。發病之後他並沒有癱瘓，只是有一隻手感覺有點麻木，用藥後緩解明顯。由於症狀太輕微，他認為腦梗也不過如此，因此，繼續做他的大煙槍。結果，一年之後，腦梗再次發作，這一次就沒有那麼幸運了，偏癱了，他後悔不已。

2.酒

如果已經發生過腦梗，腦梗患者必須要戒酒了。因為酒精在體內代謝後對血管同樣有毒副作用，同時還可以引起血脂代謝紊亂，加重血管內壁的脂質沉積，堵塞血管。

3.臘肉、醃菜等很鹹的東西

其實就是要少吃鹽，少吃鹹的東西。因為鹽攝入過多可以導致血壓增高，在我之前的文章中多次介紹過鹽是如何升高血壓的，因此在這裡不再贅述。而我們的傳統美食臘肉、醃菜、香腸等食物，為了儲存，使用了大量的鹽，因此這些食物雖然美味但是對我們的血壓不是很好，尤其是腦梗伴有高血壓的患者，應該儘量避免食用這些食物。

4.高脂肪、高膽固醇食物

動物內臟、動物油、肥肉這些都是高脂肪、高膽固醇的食物。高血脂也是造成血管堵塞的重要原因，而很多腦梗死患者都有高血脂這種基礎病。因此要控制脂肪和膽固醇的攝入。

5.高糖食品

血糖高也會對腦血管造成損傷，很多腦梗患者也有糖尿病的基礎病。因此如果腦梗死後，糖的攝入要減少。目前市面上已經有了很多糖尿病患者的無糖食品，味道還不錯。

除了不能吃以上東西以外，腦梗患者還應該做到以下幾點

1。配合醫生的治療，堅持服用藥物。

腦梗患者一般要服用阿司匹林等抗血小板藥物，預防腦梗（必須要遵循醫囑服用），有基礎疾病的患者還要服用降壓藥、降糖藥和降脂藥。一定要聽醫生的，堅持服用，不要嫌麻煩不吃了。

2。清淡飲食，少油少鹽，保證攝入充足的優質蛋白質（牛奶、雞蛋白、瘦肉），少吃肥肉、內臟。

3。每天保證半小時的鍛鍊

4。定期到醫院複查