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【健康】女性身體最需要的五大保健素,90% 的人都不知道. . .

1。在飲食上,多吃蔬菜水果類、多喝水。少吃澱粉類、糖類以及刺激性的食物如酒、辣椒等食物,以增強免疫力,避免感染黴菌。吸菸和飲酒能降低人體免疫功能。有人調查發現,吸菸超過十年者明顯增加了尖銳溼疣的復發機會。並且,酒精能抑制中樞神經系統,減輕焦慮,增加性慾,導致突發事件出現,甚至能誘發病情加深。

2。抗病毒,那麼在飲食上要多選擇一些抗病毒作用效果好而且又能刺激免疫功能的食物,那麼如如大蒜、酸牛奶、蘑菇等是非常好的食物。

3。水果,多吃新鮮的水果與蔬菜,如:蘋果、葡萄、草菇、洋蔥、桃子、茶、苦瓜、花椰菜、蘆筍、銀耳、胡蘿蔔、菠菜、番薯、水生貝類等對此病有很好的免疫功能。

4。西紅柿,增強免疫,專家提醒多吃增強免疫功能的食物包括人參、蜂皇漿、香菇、新鮮蘿蔔、白薯、杏、獼猴桃等,這此食物均含有含極為豐富的維生素,有利於防止此病在治療之後復發。

5。乳製品,通常乳製品裡面含有乳酸菌,能

夠幫助維持胃腸細菌的平衡,脫脂乳汁有助

於降低血液中的膽固醇,同時還能增強免疫

系統,可防癌。

6。如常吃辛辣發物,抽菸飲酒都對康復不利,

特別是飲酒可促使本病復發,加重本病的症

狀,所以,患病後一定不要飲酒。

7。多吃富含維生素、蛋白質的食物有助於疾

病的康復,如新鮮的蔬菜、水果及牛奶、雞

蛋等。主要還是,採取最有效的方法殺死病

毒,去掉疣體,其它的只是輔助性的。

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