糖尿病患者在飲食方面是有很多需要禁忌的地方，其中高糖高熱的食物是需要重點注意的地方。在國人的日常飲食當中，湯圓就是非常常見的，也是高熱高糖的代表。因為湯圓是糯米做的，而且還有不少湯圓帶糖餡兒。那麼糖尿病能吃湯圓嗎，在這裡告訴廣大糖友，這四個方面一定要注意。

一、選擇無糖湯圓，控制總量

很多湯圓都是糖餡兒的，這會給糖尿病患者帶來負擔。更適合糖友們，所以，糖友們應該優先選擇無糖湯圓。當然，無糖湯圓也不能放開吃，推薦糖友們最多吃3個，這個量是非常適當的，而且還需要從主食中減去相應熱量的食物。

二、減少其他主食的攝入

湯圓的皮屬於精製主食，因此，在吃湯圓時，建議減少其他主食，包括米飯、麵條、饅頭、薯類等的攝入，以免主食超量哦！

三、吃湯圓之前吃點蔬菜和富含蛋白質的食物

吃湯圓之前，建議各位糖友們先吃點蔬菜和富含蛋白質的食物（包括肉類、大豆類、奶類、蛋類），這些食物的升血糖指數較低，並且，蔬菜中富含膳食纖維，會減慢食物的消化吸收速度，從而延緩餐後血糖的上升，讓血糖更平穩。選擇蔬菜時，要注意避開碳水化合物較高的種類，如藕、胡蘿蔔、洋蔥、百合等。

四、注意烹飪方式

在吃湯圓時還需要注意烹飪方式，糖尿病患者吃湯圓最好就是清水煮，不能用油炸，不利於糖友們的健康。所以，建議糖友們還是吃糯糯的煮湯圓吧！

以上這四個方面，就是糖尿病患者在吃湯圓時，應該注意的。只有做好了這四個方面，才能儘可能降低湯圓帶來的負擔，在享受美食的情況下，還不會導致血糖升高和病情加重。