玉米是粗糧中的保健佳品，不僅對人體的健康有益，而且口感味道好，愛吃的人很多。

但其實，許多人都不知道，

玉米渾身都是寶

，常常被人們扔掉的玉米鬚，也是能給身體帶來好處的。

大家不妨試試用玉米鬚煮水喝，或許身體能收穫這些功效：

1、補水清熱、利尿去水腫。

夏季馬上就要來了，隨著天氣越來越炎熱，體內的水分流失速度會更快。

可是，有的人不喜歡寡淡無味的白水，導致不及時飲水補充水分或是選擇喝飲料代替，這都對身體沒有好處，而

玉米鬚水味道清甜的，就很適合平時不愛喝水的人

。

並且，玉米鬚還富含礦物質成分，在攝入大量的水分的同時，也可以促進體內氯化物和水分的排出，

起到利尿的作用

；降低組織中的水分，可以去除體內的水腫，也

有一定減肥的作用。

2、平肝利膽。

肝臟是人體非常重要的器官。人體大部分的新陳代謝就是透過肝臟，但與此同時，肝臟也是最容易受到汙染的，從而影響到脾胃的執行。

而玉米鬚水具有

促進膽汁的排洩

的作用，還可以

降低膽汁的濃度

，更有利於將多餘的毒素垃圾排出體外，具有平肝利膽、促進肝臟的健康的作用。

3、降糖降脂。

玉米鬚水中含有的皂苷、多糖、黃酮類化合物等，可以降低血液中的血糖含量和血液中膽固醇的含量，具有降血糖和降血脂的作用，適合高血糖和高血脂的人飲用。

不過，玉米鬚水只能是起到配合調節的效果，並不是說只喝它，就能完全控制血糖了，還是要謹遵醫囑，進行藥物治療。

雖然，喝玉米鬚水好處是很多的，但是，要注意有一部分人並不適合喝玉米鬚水：

1、 尿頻尿急的人

飲用玉米鬚水會出現尿液增多的現象，尿頻尿急的人飲用的話，容易出現尿液增多，更加無法控制尿液的排放。

2、 低血壓、血糖的人

玉米鬚水有降血壓、降血糖的作用，所以低血壓和低血糖的人飲用玉米鬚水的話，會容易出現眩暈、無力的情況。