春天是排毒的最佳季節，而清腸、排宿便是排毒非常關鍵的一步。

大便一通，80%的毒素垃圾都排出去了。

可有些朋友壓根不知道怎麼清腸通便，只聽說排毒可以養顏，排毒可以減肥，就恨不得把所用排毒通便方法都用上，結果悲劇了！

試了很多種排毒方法：

一天八杯水，斷食法，一日三餐只喝生榨蔬果汁、各種減肥茶，甚至番瀉葉、大黃、果導片這些瀉藥都試過！

但原本想要透過排毒解決的便秘、痘痘、色斑、口臭、痔瘡一樣沒少，減肥也沒成功，看上去胖腫胖腫的！

正確的排毒方法

說好的排毒養顏美容減肥呢？

為什麼換來的卻是身體越來越差，說話沒力氣，爬樓就喘，食慾不好，吃不了多少就脹氣，動不動就胃痛，大姨媽也造反，要麼不來，來了就不走……

正確的排毒方法，一定是不傷脾胃不傷正氣的！整天用這些傷脾胃傷正氣的東西，不虛才怪呢！

每天八杯水能排毒，那也得你的脾胃強壯，能運化得了這些水溼。

脾虛的話這麼多水喝進去，只會讓你水腫、溼氣更重、脾胃更虛。

斷食法會直接傷害你的脾胃，父母輩因為物質不足捱餓吃不飽，餓出胃病的難道少嗎？

還有那些生榨果蔬汁、減肥茶、番瀉葉、大黃等清腸排毒法，最終結果都是讓你拉肚子，這些方法都在瀉你的正氣，瀉多了人就虛了。

而且這些都是寒涼的東西，很傷脾胃陽氣，脾胃傷了，吃進去的東西就不能變成氣血為身體所用，就是虛上加虛！

不傷脾胃的排毒法

今天告訴大家一個不傷脾胃不傷正氣的排毒方法。

清腸排宿便超級厲害，還能健脾胃，講不定你的痔瘡也能吃好，連國醫大師也推薦！

這個好東西，就是無花果，號稱樹上的仙人果！它可不僅僅是水果，它也是藥材，也就是藥食同源！

無花果，性平味甘，潤肺止咳，清熱潤腸。用於咳喘，咽喉腫痛，便秘，痔瘡。——《全國中草藥彙編》

無花果，健胃清腸，消腫解毒。治腸炎，痢疾，便秘，痔瘡，喉痛，癰瘡疥癬，利咽喉，開胃驅蟲。——《中藥大辭典》

無花果，健胃止瀉，祛痰理氣。治食慾不振，消化不良，腸炎，痢疾，咽喉痛，咳嗽痰多，胸悶。——《雲南中草藥》

連國醫大師陳存仁在他的《津津有味譚:國醫大師陳存仁食療食補全書》裡也非常推薦，書裡詳細地寫了無花果的功效和適用人群。

小無花果，有大作用

一個食物，真的有那麼多效果嗎？

幾位同事都親自試用了一段時間，大家的反饋：無花果清腸排宿便真是超級厲害，脾胃不好的人也可以吃！

如果你經常便秘，大便顏色深、又臭又硬；

如果你大號時間不固定，經常忍大便；

如果你經常在外就餐，吃肉多，口味重；

如果你不經常吃蔬菜水果；

如果你不經常運動、壓力大；

如果你有抽菸、喝酒、熬夜習慣

如果你胃口不好，胃腸脹氣，打嗝、口臭，長痘、長斑，痔瘡……

更要試試無花果，因為無花果除了清腸通便、排毒，還能防衰老、防三高、減肥美容！

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