隨著生活水平的提高，我們的飲食也越來越多樣化了，但是大腸癌的發病率卻明顯的提高了。這是因為大腸癌與我們的飲食習慣密切相關，這幾種食物是誘發腸癌的“兇手”，建議大家少吃

1、放油過多，很多人喜歡做菜的時候放很多的油，過油的食物會增大胃腸道的負擔，刺激膽汁的分泌，導致大腸中的膽汁酸濃度升高，腸道中的厭氧菌數量也會增加，產生有害物質，誘發細胞癌變。

2、紅肉，紅肉是指哺乳動物的肉，紅肉中含有豐富的蛋白質、脂肪，而人體一旦攝入過多，就會影響腸道中大腸菌群的平衡，導致有害菌增殖，刺激腸粘膜，增大患癌機率。

3、燒烤、醃製的肉類，肉類中動物的脂肪、蛋白質等在煎烤的過程中會產生致癌物雜環胺，它能刺激胃腸細胞，誘發細胞發生變異而導致癌症的產生