相信很多人曾經認為，跟任何人都可以講道理，後來才發現事實並非如此。有些人，你不能和Ta講道理，比如患有抑鬱症的人——當你口若懸河，滔滔不絕，自認為可以幫到對方的時候，就很可能在加重對方的病情。

一句抑鬱症患者內心十分平靜的獨白：

如果站在高樓的邊緣，我一定會毫不猶豫地跳下去，就如同從客廳走到廚房那麼平常。

這時，你壓抑著焦急和不解，急不可耐地像談判專家一樣對Ta說：

什麼事情都有解決的辦法，來，咱們談談。

可對Ta而言，你的話就等於：1。又給別人添麻煩了；2。說了也沒有人理解；3。就算理解，也無濟於事。

你想和Ta談談，如果Ta想談談、能談談，就不會抑鬱了。這種過於形式的對話，只會讓Ta更加語塞。

抑鬱症有很高的自殺率，有人質疑那些自殺者：你都敢死，還不敢活著嗎？你都捨得死，還不幹點什麼再死，浪費！要死就死遠點，別影響別人。

這些人的勸人的方法我們不評判，可他們真的不理解那些選擇自殺的人。

“世間的一切都不重要了、我活夠了、多一秒鐘也不願意待在這個世界上了……”這才是自殺者最後的想法。

抑鬱症的世界一片灰暗。這話不假，彷彿就算光線再強烈，也只能加深對比度，而不是飽和度。哪裡有什麼曙光？所以，抑鬱者眼中的世界究竟是什麼樣的呢？你需要了解那麼一點兒抑鬱者眼中的世界。

你明白了嗎？抑鬱的人並不能很好地明白你的意思。輸入的通路被封堵了，大腦支配身體去做的只有沉默、哭泣、自戕。

什麼？你說讓家人多陪陪。

試問多少抑鬱症是家庭造成的呀？身為家裡人，你首先要知道該怎麼陪，請別再給他施加壓力，切忌：①千萬不要急躁；②千萬不要顯得小心翼翼；③千萬不要試圖講道理；④千萬不要一直問問問問個不停；⑤千萬不要發出無可奈何的嘆息。

那麼，該怎樣和抑鬱症患者溝通？

新概念首席心理和催眠導師

榮新奇教授

給出如下方法：平時勤於溝通，側面瞭解遇到的問題。他不想說，就不要逼著他說，給他一個安靜舒適的地方休息，準備一些他喜歡吃的東西，適度地表示關心，告訴他：你在，讓他安心。等到他情緒稍穩，心情趨於平靜，戒備心有所鬆動的時候，認真聽他說，幫他想辦法、出主意、安慰他，而不要一時得意忘形的說出：就這點兒事兒，你至於嗎？

當然我們還要分清楚不同型別的抑鬱症——有的抑鬱症，是受外界環境影響刺激而產生的情緒病；而有些則是精神疾病，可能涉及到下丘腦-垂體-腎上腺軸功能紊亂，引起的抑鬱症。

另外，抑鬱症的治療，主要有藥物治療、心理治療、催眠療法和物理治療等，如發現抑鬱症的症狀和表現，應該帶著患者速速就醫，根據情況，選擇合適的治療方法。

願你們的世界也都是彩色的，願這個世界美好。