灸足三里、摩腹，點按天樞、內關穴治療腹痛

腹痛在臨床上很常見，可見於多種疾病，可發生於任何年齡和任何季節。本文介紹的按摩治法只適用於

緩解疼痛症狀，不適於急腹症。

急腹症是指腹腔內、盆腔和腹膜後組織和臟器發生了急劇的病理變化，從而產生以腹部為主要症狀和體徵，同時伴有全身反應的臨床綜合徵。常見的急腹症包括：急性闌尾炎、潰瘍病急性穿孔、急性腸梗阻、急性膽道感染及膽石症、急性胰腺炎、腹部外傷、泌尿繫結石及異位妊娠子宮破裂等。

中醫認為，腹痛可因感受外邪、素體陽虛、飲食不節、情志不暢，或是腹部手術等因素引發，腹痛可分為寒邪內阻、溼熱壅滯、飲食積滯、肝鬱氣滯、瘀血內停和中虛髒寒等多種證型。

治療腹痛的特效穴有足三里、內關、公孫、合谷、期門、天樞、血海等穴。

【足三里】屬於足陽明胃經。能夠益氣、健脾、和胃，不僅能增強脾胃的功能，促進食物的消化，消除食積引起的腹痛，還能補益人體正氣，是個保健常用穴。

【內關】屬於手厥陰心包經。可以調理上、中、下三焦之氣，使氣機執行通暢，緩解氣滯腹痛。

【合谷】屬於手陽明大腸經。按摩合谷穴能有效緩解疼痛的症狀，對經絡不通引起的上下內外各種疼痛都有很好的止痛作用，是個止痛要穴。

【天樞】屬於足陽明胃經。有疏理腸胃氣機、升清降濁的功效，能暢通氣機，緩解腹部疼痛

【公孫】屬於足太陰脾經。具有健脾化溼、和胃止痛的功效，公孫穴與內關穴相配合，可有效緩解腹痛症狀，是治療腹痛的對穴。

【血海】屬於足太陰脾經。是調經的要穴，對於婦科疾病引起的腹痛，尤其是婦女的月經不調，有很好的止痛效果。

1.艾灸足三里穴

患者取坐位，雙手各自拿一根艾條，將艾條的一端點燃後懸放在距離同側足三里穴2～3釐米處進行燻烤，使艾條燃燒產生的溫熱感刺激足三里，以區域性有溫熱感而無灼痛為宜，灸30分鐘左右，以灸後足三里穴周圍的面板能見到紅暈、雙腿能產生溫熱感為佳。足三里是胃經的合穴，不僅能健脾胃，還能補益人體正氣，用灸法刺激足三里，可達到溫經散寒、消瘀散結、防病保健等多重功效，對於寒痛、虛痛、食積痛等多種腹痛都有很好的效果。

2.點按天樞、內關、血海、足三里、公孫穴

患者取坐位，首先用雙手拇指指腹施力點按天樞穴；

然後單手拇指指尖掐按對側的內關穴；

最後雙手拇指指腹分別點按同側的血海、足三里、公孫穴。以上每個穴位都點按2分鐘左右，力度以患者能承受、穴位區域性能產生酸脹感為佳；

也可以持續刺激上述穴位，直到患者自我感覺疼痛有所減輕為止。

足三里是個健脾和胃的保健穴，公孫、內關是治療胃病的對穴，天樞長於通腑，血海主治婦女月經不調。

腹部按摩患者取仰臥位，雙腿屈曲，雙腳踩床面，使腹部肌肉充分放鬆，雙手搓熱後重疊，左手的掌心放在肚臍處，右手按在左手的掌背上，以臍中為中心，按順時針方向，由小到大地在腹部做環形按摩10圈，使腹部感到發熱感為佳，每天早晨起床前和晚上臨睡前各做1次。

腹部按摩能夠促進胃腸道的蠕動，調節脾胃功能，幫助消化，消除便秘，緩解食滯引起的腹痛，按摩腹部產生的溫熱感對虛寒型腹痛有較好緩解作用，按摩腹部還有助於睡眠。（見圖4-8）

【食療方】

糯米紅棗粥：糯米100克，紅棗10顆，將糯米、紅棗洗乾淨，加入500毫升水，一起煮粥即可。糯米紅棗粥可以健脾、益胃、強身健體，適宜向來體質虛弱、脾胃虛寒、腹痛隱隱、神疲乏力的人食用。