中醫認為頸椎病是肝腎虧虛、外感風寒溼邪，引起氣血和經絡淤堵而引起的頸肩部疼痛、手指麻木、頭暈、頭痛等一系列症狀。中醫治療往往會從滋補肝腎、活血化瘀、祛風除溼、利筋骨等多方面同步治療。

頸椎病患者在用藥治療的同時，也可以嘗試日常食用一些中醫食療方，會使頸椎病的治療效果更好，還能起到預防作用。下面幾個有不同功效的食療方，頸椎病患者可以選擇性食用，為防治頸椎病助力。

壯骨食療方：老雞煲桑枝

原料：

老母雞一隻，老桑枝100克，千斤拔50克，鹽、食油等調味料。

製作方法：

將上述食材一同放入砂鍋內煲3個小時左右，然後去除藥渣，根據個人口味調味，即可食肉飲湯。

功效：

老母雞

具有溫中、補氣血之功；

老桑枝性平味苦，入肝經，利關節，去骨節風疾；千斤拔性溫味甘，舒筋活絡，去勞倦，能調頸背牽強疼痛、慢性脊椎勞損、關節炎等。諸多食材合用，有壯骨利關節，補精髓的作用。

活血化瘀食療方：三七煨蹄筋

原料：

三七20克，威靈仙15克，牛蹄筋100克，竹筍50克，火腿腸一根，料酒、薑片、蔥段、精鹽、味精、水澱粉、胡椒粉。

製作方法：

先將三七和威靈仙一同放入布袋中，將牛蹄筋與布袋一同入鍋，加清水適量，大火燒開後改用小火煨煮30分鐘，撈出布袋，再加入薑片、料酒、蔥段、精鹽。燒開後加入筍絲、火腿腸，煮沸後，放入味精、水澱粉、胡椒粉即可。

功效：

牛蹄筋有

補肝強筋、益氣力、續絕傷的功效；

三七

有化瘀止血、活血定痛的功效；

威靈仙

有祛風溼、通經絡的作用。諸食材合用，有活血化瘀之功效。

滋補肝腎食療方：羊肉五子湯

原料：

羊肉250克，枸杞子、桑椹、女貞子、菟絲子、蓮子各10克，精鹽、味精、料酒各適量。

製作方法：

先將枸杞子、桑椹、女貞子、菟絲子、蓮子用紗布包好。將羊肉片煸炒後放入砂鍋內，也將紗布包一同放入鍋內，加水適量，先用大火煮沸後，改用小火煮40分鐘，將紗布包取出後，加入其它配料，煮開後即可食肉飲湯。

功效：

羊肉有

補體虛、祛寒冷、溫補氣血、益腎氣、補形衰、開胃健力的功效；

枸杞子有

益精明目、滋補肝腎的作用；桑椹有補肝益腎、滋陰養血的作用；菟絲子有滋陰益壽、補益肝腎的作用；蓮子有益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。諸多食材合用，可對頸椎病患者起到輔助補益肝腎的作用。

祛風除溼食療方：雙仁雞血藤粥

原料：

薏苡仁50克，去皮桃仁6克，雞血藤15克，粳米50克，白糖適量。

製作方法：

將雞血藤先煎取汁。薏苡仁、桃仁、粳米放入鍋中，加水適當，再加入雞血藤汁同煮，熟透後加白糖即可食用。

功效：

雞血藤有祛風活血、舒筋活絡之功效，主治腰膝痠痛、麻木癱瘓等症；薏苡仁能健脾、益胃、除溼，可用於筋骨之病；桃仁有活血祛瘀、潤腸通便、止咳平喘的功效。諸多食材合用，能幫助頸椎病患者祛風除溼。

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