36歲的小陌自己經營了一家炸雞店，生意非常的好，在附近也是出了名的，所以很多顧客都慕名而來，小陌和妻子就兩個人在店裡忙活，有時候餓了就吃幾塊炸雞就了事了，兩人想著多賺點錢給孩子讀書累就累點。

但是最近小陌總感覺手發麻，且舌頭也僵硬，說話有點口吃，本來店裡就忙，所以小陌也沒有在意，更沒有將這件事告訴妻子。直到昨天下午，小陌賣著炸雞突然暈倒入院，這才直到發生腦梗了。

怎麼好好的一個人，說得腦梗就得腦梗了？3件事是"誘因"

1、經常吃油膩的食物

平時小陌和妻子太忙了就吃的炸雞飽腹，長期以往，因為炸雞含有大量的油脂和脂肪，經常吃容易導致血液的粘稠度上升，進而增加了血清中膽固醇的含量，易誘發血管堵塞，使得腦梗突發。

2、經常熬夜

不僅僅是小陌，生活中由於工作的關係，很多人都會加班熬夜，這不利於身體的新陳代謝，使得越來越多的脂質堆積在血管內，引起血管堵塞，所以建議平時要按時作息。

3、焦慮不安

據瞭解，小陌晚上總是睡不著，很焦慮，擔心生意不好。長期以往，在這個焦慮的狀態下，人的血管很容易受損，同時也會被導致血管異常收縮，血液供應不足，進而誘發腦梗。

醫生提醒：身體出現"1硬1麻"，趕緊就醫了

1、舌頭硬

一般來說，我們的舌頭是不會出現僵硬的情況的，但是當我們的腦部血管出現堵塞的時候，大腦神經供血受到影響，所以我們的舌頭就會出現“故障”。這時候建議及時的去醫院做檢查了，不要大意。

2、手腳麻

手腳處於我們人體的末端，其實是比較敏感的部位，當我們的腦部血管供血不足的時候，我們的神經中樞就會出現異常，從而也會影響到運動神經，導致手腳發麻或抽筋的情況。

生活中做到2件事，養號血管，不怕腦梗

1、多喝水

水是生命之源，生活中建議要多喝水，可以幫助我們稀釋血液粘稠度。

2、多運動

透過運動，我們能促進脂質的代謝，不利於血液中垃圾的堆積。像小陌就是一天天的就圍著炸雞店轉，吃多了炸雞，體內脂質過多，又不運動，所以導致了膽固醇過高，血液粘稠度增加。

長期以往，血管就會出現堵塞，腦梗就來了。所以我們在學會調整自己飲食結構的同時，也要搭配運動，這樣才能更好的保持血管健康，幫助預防腦梗。建議每天至少抽出半小時來運動，可以以跑步為主。