春天天氣不穩定，早晚涼中午熱，孩子穿衣薄就容易受涼感冒，孩子在生病的過程當中就會使身體變得很脆弱，孩子的胃口也會受到影響，吃不下飯導致身體缺乏對各類營養的消化吸收，就會讓孩子的身體發育緩慢，但是在春天這個季節裡是孩子生長速度最快的一個黃金時期，如果家長不重視孩子身體的健康狀況的話，就會讓孩子錯過發育的黃金時期，因為在這個時候身體的各個器官都正處在吸收營養的狀態，骨骼，牙齒等組織也極大地需求鈣質的補充，家長們一定要及時地給孩子補充鈣質，維生素等營養，使孩子身體的各個器官都能得到充足的營養，滿足發育需求，幫助孩子在春天這個季節當中快速的生長，讓孩子在同齡人當中有一個高的個頭。

表姐家的孩子晨晨今年10歲了，在我的印象當中這孩子從小就長得瘦瘦小小的，個子也不高，比同齡人的小孩要矮好多，而且聽表姐說，晨晨從小就挑食偏食，還非常喜歡吃零食，管也管不聽，表姐對此也非常的頭疼。眼看著孩子的個頭沒有一點長高的趨勢，表姐就帶著晨晨去醫院進行了檢查，醫生說晨晨身體缺鈣，骨骼已經處於停止增長的狀態，表姐立馬詢問醫生有沒有什麼好的方法可以讓孩子長高。在接下來表姐按照醫生的建議給孩子補充營養，這不半年沒見，再次見到晨晨的時候完全沒有認出來，孩子長高了12公分，身體也壯了起來，性格也比以前開朗了很多。

這兩種食物少給孩子吃，不僅沒營養，還影響長個

1。早餐奶

有的孩子的體質是不太適合喝牛奶的，小孩的腸胃比較脆弱，會表現出乳糖不耐受的現象，很容易出現嘔吐腹瀉的情況，而且市面上賣的牛奶的營養結構大部分被破壞了，造成營養流失，喝早餐奶不能夠起到補充營養的作用，而且裡面也新增很多的新增劑，喝的多了還會抑制身體呢內各類激素的分泌，阻礙孩子健康成長。

2。炸雞

炸雞是很多小孩子的最愛，但其實經常吃炸雞是會影響孩子身體的發育，因為能夠買到的炸雞，一般是由打過激素的生長雞製作而成的，孩子經常吃的話就會容易導致性早熟，不利於孩子骨骼的發育，並且炸雞是由高溫油炸而成，裡面所含的營養物質都會大量地流失掉了，很難對孩子鈣質的補充起到作用，阻礙孩子的生長髮育。

兒科醫生直誇：1種食物助長高，家長有眼光

孩子在生長髮育階段，身體內的骨骼對鈣質的吸收是非常多的，家長們可以給孩子吃一些1鈣，其中的鈣質非常容易被人體吸收，可以滿足孩子身體在快速發育中所需要鈣質，促進骨骼的生長髮育，同時1鈣的鋅還有幫助孩子消化的功能，可以解決掉，還是挑食偏食的毛病，並且者不會相互影響，在孩子的骨骼發育的過程當中，給孩子補充足夠的鈣質，促進血液迴圈和身體代謝，讓孩子有一個健康的身體，才能夠幫助孩子長高個。

除此之外，家長也要讓孩子保證有一個充足的睡眠，有的時候孩子為了寫作業會有熬夜的情況，但孩子長期睡眠不足的話，也會阻礙孩子身體的生長髮育，因為孩子的生長是與體內腦垂體分泌的生長激素有關，在晚上的時候，人體的生長激素分泌才會很活躍，並且在晚上睡覺的時候，身體對鈣質的吸收也會更容易，所以一定要讓孩子能夠睡眠充足，讓孩子能夠輕鬆長高個。