隨著社會的發展和人民生活水平的提高，人們越來越重視健康問題。就算有金山銀山，也沒有你健康。擁有一個個的健康身體是每個人都向往的。因此，我們應該始終把養生保健的習慣融入到我們的生活中，堅決杜絕不良的生活方式，祝你身體健康、長壽、幸福每一天。好了，我們來看看今天的資訊。給孩子多吃這3種菜，促進孩子骨骼生長，利於長高趕緊做起來

幹炒花生芽

配料：花生芽500克、豬肉80克、油、鹽、大蒜、紅辣椒、醬油、料酒和糖

做法：1。將肉和大蒜切片，紅辣椒切絲

2。火鍋放油，放豬肉，煮酒

3。翻炒，直到肉中的水分變幹，蒜片被取出

4。去花生芽，加鹽，加1茶匙白糖，醬油

5。放入紅辣椒，炒熟，關火，放入盤中

酸辣秋木耳

配料：木耳、紅辣椒、醋、醬油、糖、大蒜

做法：1。將真菌浸泡約5或6小時。

2。辣椒切碎，大蒜切碎。

3。秋木耳用開水煮沸，撈出瀝乾。

4。取一碗，加入鹽、醋、醬油、糖拌勻。

5。撒上混合汁。

烤杏鮑菇

配料：杏鮑菇、青椒、醬油、糖、薑末、海苔絲

做法：1。將杏鮑菇切成鐵架片，去掉青椒蒂和籽，切塊備用。

2。用少許油將鍋加熱，用薑末炒，用杏鮑菇炒至水煎熟，讓水蒸發，加入青椒炒。

3。倒入醬油和糖，繼續翻炒至只剩一點濃汁，加入海苔絲翻炒均勻後出鍋。