導語：肝臟是人體重要的代謝排毒器官，對於人體來說非常重要，如果肝臟發生病變就會危害身體健康，肝病來臨前，身體會有些異常訊號，比如從面相上就可觀察到。

一：肝臟不好的人，臉上會有“通知”養肝護髒，可嘗試多喝“養肝茶”

1、肝病面容

肝病表現為，面板黝黑粗糙、彈性差、肝臟受損時，體內激素代謝異常，酪氨酸酶抑制減弱，加速酪氨酸轉化為黑色素，導致大量黑色素積聚，使臉變黑，肝臟損傷也會影響雌激素的分泌，從而導致血管舒張，當體內雌激素水平降低時，身體遠端的小血管會加速擴張，出現“肝掌”“蜘蛛痣”等症狀

2、熊貓眼

中醫認為“肝腎同源”腎為水，肝為木，肝只有靠腎的滋養才能升發，如果肝升得太高，就會失去腎的精氣，兩者相互調控，當肝臟出現問題時，就會影響腎臟，導致眼周灰暗，這就是人們常說的“熊貓眼”

3、唇色青紫

中醫認為“肝主疏洩”當肝失疏洩時，身體氣機受阻，就會導致氣滯血瘀，唇色就會發紫發黑，指甲也會出現淤青黑紫的現象

4、鞏膜黃染

肝臟受損，肝功能下降，就會使血液中膽紅素代謝異常，在鞏膜大量堆積，表現為鞏膜黃染，中醫講“肝開竅於目”肝臟發生病變，首先在眼睛上有所體現，這也是鞏膜黃染的原因之一。

二如何養肝，做好4件事

1、順應自然，調整作息

中醫認為“人臥則血歸肝”因此春天應該養成充足的睡眠時間，良好的作息規律，對於肝血滋養有非常好的幫助，還可起到養肝護肝的目的

2、保持心情舒暢

肝喜條達惡抑鬱，如果長期處於大喜大悲，心情不暢的狀態下，就會使肝功能下降，不利於肝臟健康，建議平時一定要保持愉悅的心情，良好的心態，才有助於增強肝功能，起到養肝護肝的目的。

3、調理飲食

中醫認為“青色入肝經”平時的飲食一定要以清淡為主，多吃新鮮蔬菜瓜果，避免油膩辛辣刺激的食物，才有助於減輕肝臟負擔，有助於養肝護髒

4，多喝“養肝茶”

水是人體天然的排毒劑，平時一定要多喝水，不僅可以促進血液迴圈，提高新陳代謝，還可排除體內垃圾毒素，水中加入些養肝食材，

決明子、金銀花、蒲公英、菊花、牛蒡根、枸杞子、甘草、梔子、橘皮

等還有助於養肝護髒，增強肝功能

決明子：

清肝明目，潤腸通便、頭痛、眩暈

金銀花：

清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢

菊花

：散風清熱、平肝明目、清熱解毒。

牛蒡根

：具有散風熱，消毒中之功效

枸杞子

：養肝，滋腎，潤肺

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“菊花決明子茶”

採用科學配比製作而成，每袋都是獨立包裝，乾淨衛生，方便快捷，特別適合沒有時間的人群，只需開水沖泡5分鐘即可，簡單方便易攜帶，

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結語：想要養肝護肝並不難，平時一定要注意養成良好的生活飲食習慣，避免熬夜，早睡早起，多吃蔬菜水果，加強運動鍛鍊，保持愉悅的心情，才有助於減輕肝臟負擔，使肝功能越來越強大