這四個湯，營養又高又好吃，最適合給家人做，夏天沒食慾？喝這幾碗湯，這個時候吃什麼都比喝湯好吃，對身體也好，特別受人歡迎，喝了食慾大增，今天介紹4個有營養的湯，有興趣的朋友請馬上和我一起來看。

第一套餐：蓮藕豬腳湯；食材：豬腳、蓮藕、胡椒、料酒、膠捲、鹽、枸杞、蟲草之花，1。先處理豬腳，把豬腳上的豬毛處理乾淨，用清水洗幾次後，把豬腳切成小塊，放在旁邊做準備，準備好蓮藕取出，洗淨皮後切成小塊，2。往鍋裡倒入冷水，將準備好的豬腳放入鍋中煮，將豬腳中的血浸在水裡，撈出豬腳後用清水洗淨，3。把豬腳放進壓力鍋裡，把準備好的蓮藕和調味料放進鍋裡一起煮就可以了。

第二套餐：玉米排骨湯；材料：排骨、玉米、蟲草、枸杞、甜料酒、食鹽、薑片，1。先把枸杞和蟲草放進水裡洗淨，然後儘量浸泡一會兒吃就放心了，然後把排骨弄乾淨，2。往鍋裡倒入冷水，把排骨放進水裡煮，撈出排骨，洗上面的白泡沫，放在一旁，3。請把玉米處理乾淨，然後切成小塊，在壓力鍋裡放入排骨和玉米，加入準備好的調味料，加水煮30分鐘左右就可以了。

第三套餐：蟲草鴨湯；食材：鴨之老、蟲草之花、薑片、料酒、枸杞、食鹽，1。將蟲子的花草和枸杞放入水中洗淨，將其放入水中浸泡一會兒，這樣吃的時候放心，2。準備鴨子，洗淨切成小塊，放入水裡煮，撈出鴨子用清水多次清洗，3。將調味料和鴨肉一起放入砂鍋中，加入適量的水用大火煮即可。

第四套餐：苦瓜排骨湯；材料：排骨、苦瓜、生薑、料酒、胡椒、食鹽，1。切好苦瓜，取出裡面的東西，洗淨後切成小塊，將排骨洗淨，切成小塊，用冷水煮後取出清洗，2。將適量清水倒入鍋中，將苦瓜和排骨一起放入鍋中，加入調味料，用大火煮即可。

這四個湯很好吃，非常適合秋天吃，如果大家喜歡的話請嘗試一下，我想一定不會讓你失望的，今天和大家在這裡共享，希望大家喜歡，覺得有幫助到你們的話可以關注點贊收藏哦，你們還有好吃的湯和健康湯嗎？有的話可以在評論區分享的哦。