很多人都有喝茶的習慣，而對於中國人來說，喝茶也已經融入到了自己的日常生活中，因為茶葉在我國擁有悠久的歷史，如果追溯茶葉的起源，至少已經有幾千年的時間，而喝茶這個習慣也從古代流傳至今。

而茶葉中營養物質也是非常多的，適當的多喝一些茶水對身體有很多好處，但也有一些人會好奇，

如果自己經常吸菸的話，堅持喝茶又會帶來什麼樣的效果呢，

今天就來跟大家一起詳細的瞭解一下，快來看看吧。

喝茶對身體都有哪些好處呢？

1、抵抗紫外線

茶葉中富含茶多酚，而茶多酚是一種可水溶性的物質，適當的多喝一些茶水，可以減少陽光紫外線對面板的影響，如果用茶水洗臉的話，也能發現面板越來越乾淨，因為茶水可以有

效縮小毛孔並且清除臉部的汙垢。

2、防蛀牙

很多人的牙齒都會出現蛀牙的問題，但茶葉中卻含有表面活性因子成分，這種物質有一個非常大的特點，

就是有很好的殺菌消毒效果。

專家在經過研究之後發現，如果在飯後喝茶的話，活性因子就很容易被氧化，所以飯後喝茶可以保護牙齒，也

會令口腔更加健康衛生，減少口腔異味。

3、降低膽固醇

隨著人們生活條件的提高，各種大魚大肉也被端上了餐桌，很多朋友都會吃一些過於油膩的食物，或者吃一些高膽固醇的東西，就會給身體帶來很大的負擔，也會在身體中

堆積過多的脂肪。

而茶葉中的脂肪酶，可以有效分解肝臟中的脂肪成分，減輕肝臟的負擔，而且也能促進肝臟的代謝，

對身體健康有很大的幫助。

4、保護腸胃

茶葉中的鹼性物質是比較多的，所以適當的多喝一些茶水可以緩解腸胃中的酸性成分，減少胃酸帶來的影響，並且適當的多喝一些茶，

也能促進消化，改善便秘的問題。

5、提高記憶力

茶葉中的茶多酚以及咖啡鹼都能刺激大腦神經，尤其是茶多酚，還有增強記憶力的作用，所以不論是自己正在學習階段，還是已經開始工作了，都可以適當的多喝一些茶，提升記憶力，

加強工作學習效率。

長期吸菸對身體會有哪些影響？

1、患有胰腺癌的機率會增加

因為在菸草當中會含有很多對人體有害的物質，如果長期吸菸的話，患有胰腺癌的機率就會大大增加，

當胰腺功能出現問題之後，

也會出現一些其他的併發症。

在早期發現胰腺癌的話，也可以透過手術的方式來延長壽命，但如果沒有及時的發現，對身體的危害是非常嚴重的

，甚至可能會危及生命。

2、影響呼吸道健康

在吸菸的過程中，有害氣體會傷害到呼吸道的健康，而呼吸道本身就非常的脆弱，如果

太過頻繁的吸菸對呼吸道

，則會造成很嚴重的影響。

3、影響肺部健康

長期吸菸的人，他的肺部細胞就會受到一定的影響，而且肺功能也會出現減弱，進而導致身體供氧不足，當

身體的氧含量不足時，則會引起各個器官的問題

，還容易引起一些其他的併發症，所以大家應該重視起來。

4、對消化道產生不利影響

長期吸菸會增加胃酸的分泌

，比不吸菸者增加91.5%左右，

這是非常可怕的一個數字，而菸草中的菸鹼也會使幽門擴張，肌張力降低，令膽汁易於返流，從而削弱胃十二指腸粘膜的防禦因子。

所以為了自己的身體健康著想，

大家還是要注意一下為好，

儘量在生活中遠離香菸，減少吸菸帶來的危害。

經常吸菸而且還堅持喝茶的人，現如今身體怎麼樣了？

首先大家要了解到的是，喝茶帶來的好處以及吸菸對身體的影響是完全兩個概念，他們

並不是可以相互抵消的。

雖然堅持喝茶，可以幫助身體清除一定的垃圾毒素，但喝茶也僅僅只是起到一養生效果，並不能代替藥物，

治療吸菸引起的身體問題，所以大家也不要存在僥倖心理。

如果想要減少吸菸先對身體的影響，不如直接從少吸菸做起，只有自己真正做到戒菸，才能遠離吸菸帶來的危害。如果覺得戒菸非常困難的話，大家也可以在生活中減

少吸菸的頻率，轉移注意力。

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