女人愛美，建議吃4種食物，排洩毒素，消斑，美容抗衰老。

紅豆杉

紅豆杉又名紫杉，是一種紅豆杉屬的植物。1994年紅豆杉被我國定為一級珍稀瀕危保護植物，同時被全世界42個有紅豆杉的國家稱為“國寶”，紅豆杉乾果是一種天然植物精華，中醫認為紅豆杉性平味淡，歸腎經，能夠溫腎通經、利尿消腫、祛邪散結。對高血壓、糖尿病、痛風尿酸高有非常好的療效，推薦這類朋友長期飲用。

山藥

山藥中含有大量的澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃的消化吸收。它可以被各種各樣的人吃。加工山藥時會有黏液。這些是黏液蛋白質。由於山藥含有豐富的黏液蛋白、維生素和微量元素，可防止血脂沉積在血管壁上，具有殺菌解毒、維護血管、預防心血管疾病等作用。所以每天吃山藥對我們還是有好處的

一天莉莉

Dayllower含有大量的膳食纖維，它不僅能促進腸胃蠕動，但也刮油和脂肪，加速體內的排洩糞便，和腸道中的毒素沉積也可以與體內糞便排洩，發揮排毒和腸道清潔的作用。黃花菜中富含黃酮類化合物和一些卵磷脂，還富含維生素E，不僅能增強人體自身的抗氧化能力，還能防止人體衰老，能延年益壽，預防各種疾病。

血糯米

血糯米對人類肝臟有一定的營養作用，它不僅可以提高肝臟解毒功能，而且可以減少人類肝臟的藥物和化學物質的損害，並能修復受損肝細胞，常吃血糯米，可以防止肝臟疾病。血糯米中含有氨基酸和微量元素以及維生素，能直接作用於人的面板，使人的面板變得細嫩、光滑、有彈性。此外，研究表明，血糯殼中的花青素抗氧化劑可能對美容有一些好處。