“低脂燕麥提拉米蘇”

是網友減脂期間最愛吃的的盒子甜品，因為使用的食材全都是低卡低脂的。準備步驟不僅簡單快手，只需10分鐘就能搞定的能量甜品，口感層次超級足，好吃又不會讓你發胖。一勺下去可以吃到濃郁的無糖酸奶，香蕉的甜味和燕麥片，口感非常好，而且營養豐富。重點是無需糖，無需油和無需烤箱，也可做出美味可口的

“低脂燕麥提拉米蘇”

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愛吃提拉米蘇的朋友們，不妨自己動手試一試準備，做法簡單又健康，重點是吃不胖！

食材準備：

1。 即食燕麥片

2。 無糖酸奶

3。 香蕉

4。 可可粉

“低脂燕麥提拉米蘇”準備步驟：

1。 把準備好的玻璃容器，鋪上一層的燕麥，一層無糖酸奶，一層香蕉片，再撒上一層可可粉。

2。 再按照步驟1，把燕麥、酸奶、香蕉、可可粉的順序鋪上。

3。 把玻璃容器蓋上，放入冰箱冷藏一夜後，再撒上可可粉就算完成啦！

溫馨提醒：

1。 大家要記得可可粉一定要過篩，才好撒上。

2。 香蕉要使用成熟一點的，吃起來的口感會好一些。如果香蕉沒有熟的話，口感很差，一般人難以下嚥。

3。 除了燕麥，可以依照個人的喜愛，換成各類餅乾或堅果。

4。 食材選擇使用低脂的，所準備的“低脂燕麥提拉米蘇”熱量和卡路里不會偏高，適合當成早餐、下午餐，甚至晚餐。

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“低脂燕麥提拉米蘇”

的口感層次比一般吃法更豐富，還可以品嚐到細碎的可可粉末。