對於女生的健身訓練來說，穿什麼衣服運動是首先要考慮的事情。比較常見的就是運動短袖或者吊帶衫，前者太過悶熱，和普通的短袖衫就是材質上有區別，雖然透氣性提升了，運動起來還是不夠涼快。而切換成吊運動上衣，穿搭率太低了，而且適合人群比較窄。

李若彤，因為飾演了“小龍女”一角，給人的感覺是大氣溫婉，曾經因為愛而息影，離開了大熒幕，而如今過了這麼多年，李若彤已經有54歲了，妥妥的奶奶年齡，可她再次活躍在大眾面前時，絲毫沒有奶奶輩的感覺，相反，非常自律的她迷上了健身。

運動讓李若彤成為了“凍齡女神”，雖然瘦，卻瘦得十分結實，狀態看起來就跟25歲的年輕人一樣。活躍在自己的社交平臺的李若彤，化身健身教練，開始教大家如何瘦身。

李若彤穿搭分析1：背心運動裝涼快還適合健身

時下的運動裝裡，除了T恤式上衣，吊帶款運動上衣，還有這種運動背心存在，它的優勢是汲取了T恤和吊帶的優點，既能保證上身的透氣和舒適性，又能防止過多地露膚，帶來更多的安全保障。

當然運動背心的面料是需要能吸溼排汗的運動面料，而不是普通的純棉就可以，帶有網眼的材質會更加理想，透氣十足。

李若彤穿搭分析2：網眼背心太透，需內搭運動安全衣

運動背心款式很多，光是材質來分，就有普通的速乾麵料，還有一些是棉質的，不同的面料有自己的優缺點。一般來說，在室內健身的話，選擇速乾和普通化纖面料就可以了，不會貼身，不粘汗，背上細小的網眼就再好不過了，透氣性提升好幾倍。

當然網眼的運動背心，視覺上太透了，需要穿上內搭，選擇簡單的純色運動安全衣就可以了。像李若彤就是內搭了白色的安全衣，顏色乾淨又好搭配。

且這種U形領口的運動背心，透過運動背心露出來也絲毫不尷尬，還有套裝的既視感。

李若彤穿搭分析3：綠色運動背心配小白鞋，綠色鞋帶進行呼應

運動裝的顏色很多樣，大部分人會選擇百搭的黑色、灰色、深藍色等等，事實上，那種明亮的綠色會更顯活力，明亮的黃綠色本身就有視覺刺激的功能，間接地帶動運動者的運動積極性，且淺色系還有不錯的減齡效果。

亮色的運動裝，學會利用細節呼應，可以分分鐘提升運動裝的時尚感。李若彤把鞋帶也換成了和衣服一樣的顏色，上下呼應，十分和諧。

沉迷於健身的李若彤，展現出了50幾歲女性別樣的美，又瘦又美，不過看到小腿的肌肉，讓人懷疑姑姑是不是健身過度了，當年的小龍女都變成壯漢了。

延伸穿搭：李若彤的健身裝還有哪些？

① 粉色少女型

對於身材線條還不錯的女生來說，運動裝並非一定要選擇黑色、灰色等這些暗沉的顏色，照樣可以選擇明亮的色系，比如粉色。淡色系的運動裝可以輕鬆凸顯出一個人的氣質，李若彤就還靠這一身分段式的運動裝，來展現自己的少女感，要知道她可是50幾歲的人，穿粉色健身照的樣子看得女生羨慕嫉妒。

② 休閒吊帶運動裝

吊帶式的運動裝看起來有點小性感，而且它會完全暴露腰部和肩部，對於身形不夠好的女生來說，穿它去健身會有點尷尬。如果本身小腹就平坦，就可以放心去選擇，顏色上選擇素雅的灰色，很容易穿出高階感，降低俗氣的視覺感。

③ 紅黑配色運動裝

穿運動裝時，學會利用配色也可以讓運動裝的時髦指數提升，純色配色也很精彩，紅色碰撞黑色，本身就是很經典的配色，不出錯還比一般的同色運動裝來得有辨識度，這一點完全可以參考李若彤的穿法，配色大氣，還很有氣色。

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