眾所周知，娛樂圈是一個美女雲集爭氣鬥豔的地方，想要在娛樂圈中站穩腳跟，除了具有足夠的實力之外，擁有超高的顏值和完美的身材也是非常加分的。所以大部分女明星在堅持身材管理的道路上越走越遠，儼然成了一個個減肥達人。

張雨綺瘦身成功，將體重保持在100斤，得知方法後，網友：太難了

提起張雨綺，相信大家都非常熟悉，她可是娛樂圈中有名的微胖女神，作為一個地道的山東人，張雨綺的骨架也是非常大的，稍微胖一點就顯得整個人特別的粗壯臃腫。而且在娛樂圈又有著上鏡胖10斤的魔咒，張雨綺自然而然就給網友留下了胖胖的印象。

其實張雨綺的體重最高也就達到了120多斤，對於普通女生來說並不是特別胖，但是對於女明星來說卻是無法容忍的，張雨綺為了能夠以更好的形象出現在公眾面前，徹底擺脫微胖女神的稱號，便毅然決然的走上了減肥的道路，僅僅用了一個月的時間就減掉了20斤，將體重保持在了100斤左右。

瘦身成功後的張雨綺簡直是驚豔了眾人，特別是在錄製綜藝節目《乘風破浪的姐姐》，當她和20多歲的小姑娘同臺演出時，憑藉性感火辣的身材脫穎而出，甚至還比她們多了一份成熟女人的性感和嫵媚。

如此快的減肥速度激起了很多網友的好奇心，便紛紛向她討教減肥秘訣，張雨綺對此也非常大方的分享了自己的減肥經驗，並且坦言減肥其實很簡單，但是很多網友在得知減肥方法之後，紛紛表示太難了。

1、不吃其他的只吃肥肉能減肥

這是張雨綺在《我和我的經紀人》中的一個新減肥方法，當時張雨綺的經紀人筱雅因為太胖，所以要減肥，嘴上說不吃澱粉，卻正大光明的吃肥肉，被張雨綺提醒之後反問：你不是說吃肥肉可以減肥嗎？張雨綺回答：

不吃其他東西，只吃肥肉能減肥!

這是生酮飲食的一種減肥方式，在不攝入澱粉類食物的情況下，多吃脂肪和蛋白質，能夠強迫身體直接消耗脂肪達到減肥的目的。

2、健身配合減脂餐是保持身材最好方法

在媒體採訪中，張雨綺曾經自己爆料說，自己在《美人魚》期間，身材是最好的，因為那段時間瘋狂的健身，認為拍戲時候靠健身配合減脂餐是保持身材最好的方法，還可以釋放身體的壓力。

3、跑步，每時每刻都進行的運動

張雨綺喜歡跑步，從最開始一天幾公里，到現在一天能跑10公里，甚至在出席活動的時候，都不忘了帶上自己的跑鞋，去年威尼斯電影節的時候，中間還去跑步了。推薦這個減肥運動，主要是因為簡單，人人都能操作。

愛美是每個女人的天性，如果你也想像張雨綺一樣成功瘦身的話，那就抓緊時間行動起來吧，只要有足夠的毅力和決心，一定能夠使自己的身材達到理想狀態。