高血糖是一種非常常見的慢性心血管疾病，血糖的升高會給身體帶來非常大的損傷。如果升高的血糖不能儘快穩定下來的話，還會誘發各種心腦血管疾病，對健康危害非常大。

一旦確診血糖偏高需要

長期服用藥物

，嚴重的還要

餐前注射胰島素

，根據有關資料調查，顯示我國糖尿病患者人數已經達到了

1.16億

。

25歲以上的人群中，平均每10人就有一位糖尿病患者，這樣的調查結果也不禁令人感到害怕。

原來這種離我們非常遙遠的疾病已經迫在眉睫了，糖尿病的發生與

日常飲食和生活作息

脫不了關係。

特別是飲食，糖尿病患者在飲食方面是存在許多禁忌的，有些食物更是碰都碰不得。

高血糖人群，不能吃豆腐？醫生給出了答案，不清楚的過來了解下

豆腐是一種營養豐富的食材，製作方法多種多樣，豆腐當中含有豐富的蛋白質和微量元素。能夠供給人體所需的營養物質，深受大家的歡迎。

血糖偏高的患者也是

可以吃豆腐

的，對於高血糖患者來說，適當的攝入豆製品對身體有好處。

豆製品當中所含有的

鈣質和營養元素

，不但

含糖量低

，還有能夠抑制血糖的物質。血糖偏高的人可以適當的吃一些。

除了豆腐之外，還有兩種食物也適合高血糖人群食用，更有助於穩定血糖。

1、海魚

海魚的口感相較於其他魚類來說，要更加的

美味，細嫩

一些，同時海魚的營養價值也是非常豐富的。特別

適合女性來吃

，還能起到

美容養顏

的效果。

血糖高的人多吃海魚能夠補充身體所需的蛋白質，及時排出體內的鈉元素。促進胃腸道的消化和吸收，幫助人體

分解葡萄糖穩定血糖

。

2、山藥

山藥是生活中非常常見的食材之一，山藥的

口感

清脆爽口

，受到了眾多人的關注和歡迎。

山藥本身就非常美味，再加上其中含有大量的維生素和營養物質。無論是炒著吃還是蒸著吃都是營養十足。

血糖高的人也適合吃山藥。山藥當中所含有的特殊物質有助於降低血糖。抑制血糖上升的情況還能夠避免胰島素過度分泌，從而將血糖穩定在合理範圍內。

血糖高的朋友一定要記住，其實生活中是可以吃豆腐的，除了豆腐之外，其他食物能吃的也可以適當的多吃一些。

但對於那些含糖較高的食物來說，卻要嚴格禁止，千萬不要因為嘴饞而傷害了身體健康到那時才真的得不償失。