面對失意的人生，大多時候都會覺得活著沒有一點意義了，悲觀失望消極不已，迷失了前進的方向，不管不顧地沉浸在自己封閉世界裡，任旁人如何勸說也解不開自己的心結，自怨自艾中低迷度日，不知前方的路該如何去走。

如果這樣消極的情緒如不加以調整改變，繼續下去早晚會得抑鬱症，甚至於厭世。

就拿我自己來說，前一段時間突遭家庭變故，痛失人生伴侶，措手不及下的打擊幾乎快把我打擊崩潰，心如刀割中迷失了自己，對什麼都沒興趣，啥也不想做了，也想丟下責任，不管不顧的就想跟他一起走，那樣該有多好，也不能自己一人面對所有。

傷痛悲觀的日子裡熬過一天又一天，想著年邁的公婆父母，望著還沒有成年的一雙兒女，眼淚止不住地流，萬分悲痛之餘，不停地和內心的自己做鬥爭，告訴自己不可以任性而為，否則會毀了孩子大好的前景和未來。

我養的沒有成年，養我的我還沒有盡孝，我有什麼資格選擇逃避躲輕鬆。本來是兩個人共同挑起的責任和義務現在只能自己獨自撐起，如果我不堅強，不勇敢，不強撐，這個家咋整？孩子靠誰，難道靠姑姑姨舅舅嗎？他們還有自己的一家老少那？誰也不能像你一樣待你的孩子。

想明白了這些，也就懂得了該如何安撫自己傷痛悲觀的情緒，雖然致命的打擊不可能一下復原，一點不難過那也是不可能的，把思念傷痛壓在心底，強大起精神來做事，告訴自己要好好工作，好的生活，好好的吃飯睡覺，努力給孩子一個安穩的成長環境，竭盡所能地讓他們健康快樂長大，自己多吃些苦又算得了什麼。

面對生活的苦難，我們必須勇於改變自己，向著有希望的方向前行，多想想需要自己照顧呵護的人，才能打起精神來做好該做的事，照顧好愛的所有人，待到完成任務和責任再去與他相聚，和他絮叨著他走後的各種艱辛不易。

努力克服傷心悲觀的情緒，帶著愛的力量重新開始，加油！