手腳冰涼臉色蠟黃，別怕，拿它當零食，早晚吃點，氣血雙補又養顏。冬天是我最喜歡的季節之一，因為冬天可以看到我最喜歡的白雪，最重要的是能吃到很多冬天當季的食材，好吃營養，新鮮實惠，而且不用擔心長胖，因為穿得多看不出來。而我老婆最不喜歡的就是冬天，因為老婆每到冬天就手腳冰涼，臉色蠟黃，幹什麼都提不起勁來，帶老婆跑了很多次醫院，醫生說這是氣血不足的原因，給開了很多中藥，結果連吃半個月也不見效果，再加上中藥很難下嚥，老婆堅決放棄了，實在讓人憂傷。不知道媽媽怎麼知道這件事的，給我打電話告訴我，氣血不足主要的是食補，讓我平常多給老婆做一些補氣血的食物來食用，並給我推薦一道“心太軟”這道美食給老婆吃。我就嘗試給老婆做一下，沒有想到老婆很喜歡吃，平常就拿它當零食食用，結果一個月之後老婆氣血十足，手腳也不涼了，臉色也很好看，今天將這道零食分享給大家。

“心太軟”這道美食的主要食材是紅棗和糯米粉，兩道食材都具有補氣血的功效。紅棗被稱為“天然維生素丸”，富含蛋白質、氨基酸、糖類、有機酸、多種維生素、礦物質等營養物質，紅棗性溫、味甘，具有補血養血、延緩衰老、美白祛斑、健脾益胃、養血安神的功效，很適合女性食用。糯米粉富含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質，糯米粉屬於溫補強壯食品，具有補血補虛、健脾暖胃、氣血雙補的功效。將紅棗和糯米粉一起做成小零食，做法簡單快手，好吃營養不油膩，早晚吃點，氣血雙補，美容養顏，下面將詳細的做法分享給大家。

【補血養顏心太軟】食材：紅棗300克、糯米粉200克、白糖30克、熱水適量。做法：1、準備一個容器，將200克糯米粉倒入容器中，加入準備好的30克白糖到容器中，用勺子攪拌均勻備用。

2、在容器中加入適量的熱水，用勺子攪拌均勻，然後將糯米粉揉成麵糰，然後搓成細長條備用。

3、將細長條麵糰分成段狀，用刀切成小劑子，然後依次搓成圓柱形備用。

4、紅棗用清水洗乾淨，選擇一些比較大的紅棗，用刀將紅棗切兩半，去掉紅棗核，依次處理好，然後將準備好的小糯米糰放在紅棗中間，依次處理好備用。

5、準備一個蒸鍋，鍋中倒入適量清水，開大火將水燒開，然後將紅棗糯米圓子放入鍋中蒸30分鐘即可出鍋食用。

冬天女性愛氣血不足，試試這道小零食，補氣養血，好吃不油膩，平常可以當做小零食來食用，做法簡單快手，快學習做給老婆吃吧。今天的這道補血小美食就為大家分享到這裡啦，喜歡的可以點個關注，每天為大家分享不同的美食，讓你愛上美食，愛上做飯，我們下道美食見。