本文轉自百家號作者美麗美食家

推薦語：紅棗是女人們喜歡的食物，用它搭配這3種食材泡水喝，早晚來1杯，讓你越活越年輕。

紅棗配這“3種”食材泡水，早晚堅持喝1杯，好事不請自來！

女人天生愛美，可是隨著年齡的增長，面板會慢慢衰老，這個時候就需要多吃點紅棗了，紅棗能補血養顏，是很好的滋補品，紅棗單獨食用雖然很好好，但是如果配上這3種食材泡水，早晚堅持喝1杯，好事不請自來！效果更好喔！我們一起來看一下是哪３種食材吧！

紅棗＋黃芪

，黃芪是一種中藥藥材，可以補充精氣，紅棗和黃芪一起泡水喝，對女性月經量少有一定的改善作用。因為月經不調或者是量少，是氣血不足，所以把紅棗和黃芪搭配在一起泡水，經常喝，補血補氣，氣血好了，拍血量多排血也更順暢了。

紅棗+黑糖，

多數朋友月經來的時候都是喝紅糖水的，但其實相對來說，黑糖的營養價值更高一些。而且，黑糖還能入藥，補血效果比起紅糖更好一些。最重要的是黑糖不單單只是能補血，還能調理我們的身體，把體內的汙血和髒東西很好的排出體外。

紅棗+葛根

，葛根的滋補效果很好，一般大家都是把它磨成粉泡水喝的，現在市場上有很多賣葛根粉的。葛根粉泡在水裡面以後，無色透明，和果凍看起來很像。口感也很好。而且葛根裡面還含有一種物質，這種物質對女性朋友痛經有一定的緩解作用，而且還能美容養顏呢！

以上就是這3種食材了，女性經期量少，痛經，很有可能是宮寒，這時候大家可以用紅棗和它們搭配泡水喝，

早晚堅持喝，能夠快速的排出體內汙血，滋補養身，讓你更加年輕喔

！而且在這裡提醒大家一點，再好的護膚品都沒有食補來的實在，大家平時要多吃些溫補的食材，希望大家身體健康，萬事如意

原文標題：紅棗配這“3種”食材泡水，早晚堅持喝1杯，好事不請自來！

釋出日期：12-21 11:56

原文作者：美麗美食家