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這晚餐夠簡單,韭菜餡餅薄皮大餡,小米山藥粥營養健康,吃得舒服

很多人都說我是個勤快的媽媽,因為每天早上都會早起為家人做早飯,其實我倒覺得自己是個懶媽媽,因為我家的晚飯吃得特別簡單,有的時候連菜都不炒,餃子、麵條、餡餅輪換著做,不過即使這樣,家人也不嫌棄,照樣吃得開開心心的。就像今天晚上的晚飯,沒炒菜,做了兩鍋韭菜雞蛋餡餅,熬了一鍋營養健康的小米山藥粥,又切了一小碟蘿蔔乾,就是我和兩個孩子的晚飯了,當然,10個餡餅我們3個人肯定吃不完,剩下的明天就歸我了。

我做的餡餅,我倒是不謙虛,稱得上薄皮大餡,而且油不多,餡的味道剛剛好(主要自己調餡適合自己的口味),雖然是韭菜雞蛋餡,但不僅僅是韭菜和雞蛋兩種食材,我還放了粉絲和油條,粉絲可以幫助吸取湯汁,讓餡料不會因為出水過多而溼嗒嗒的。而油條可以釋放自身含有的油份,也可以豐富餡餅的口感,同時也不需要額外放油了,來看看我家今天晚餐的餡餅吧,薄皮大餡,是不是很誘人呢?

【韭菜雞蛋餡餅】【原料】:韭菜1把、大油條1根、綠豆粉絲2小把、雞蛋3個、食用油適量、鹽適量;麵粉200g、清水100g;【詳細做法】:

步驟1:準備製作餡料的食材,韭菜、雞蛋、綠豆粉絲(可以換成粗一點的紅薯粉條、大油條);

步驟2:先把雞蛋打到碗裡,攪拌均勻,平底鍋燒熱後,放食用油,可以多放點油,把攪拌好的雞蛋液倒進去,用筷子劃拉著炒成碎塊,如果蛋塊太大,可以放到案板上用刀切碎;

步驟3:把油條也切碎備用;

步驟4:把綠豆粉絲用溫水泡軟後切成小段備用,粉絲不需要切太碎,但也不能太長;

步驟5:把韭菜摘洗乾淨後,用刀切碎備用;

步驟6:麵粉和清水以2:1的比例揉成麵糰,根據麵粉的吸水性不同,水量可以適當調整,揉成一個柔軟光滑的麵糰後蓋上保鮮膜靜置15分鐘左右;

步驟7:靜置後的麵糰會更柔軟、更光滑,把麵糰搓長後切成小面劑,順切面按扁後擀成圓成的薄薄的麵餅皮;

步驟8:把處理好的韭菜、雞蛋、粉絲、油條放到一個小盆裡,加鹽調味,調餡一定要是在餅皮擀好以後再調味,否則韭菜遇鹽出水,一來不好包,二來韭菜香味也會少了些;至少調味料,我覺得韭菜味很鮮,加上有炒好的雞蛋,只要放鹽就可以了,如果喜歡放其它調味料的,可以自行決定;

步驟9:取一張擀好的餅皮,放上足足的餡料,根據餅皮的大小來決定,裝滿才好看,但也不能裝得太多,不好收口就麻煩了;

步驟10:右手提著一邊的麵皮,逆時針方向轉圈,一點一點的收口,左手的大拇指適當按住餡料,別讓餡料出來,同時也可以把餡料壓的緊實一點兒;

步驟11:完全收口後,餡料就看不到了,用手掌輕輕拍一拍,餡餅就成扁圓形了;

步驟12:而餡餅的另一面,則是光滑的平面,透過餅皮可以看到裡面的餡料,可想我這個餅皮擀得很薄了;

步驟13:電餅鐺通上電源,預熱3分鐘,上下盤刷上油,把做好的餅胚放到電餅鐺裡,放的時候記住要把收口朝上,防止沒收好口,會露餡;

步驟14:合上電餅鐺,上下盤加熱,5分鐘左右,我做的餡餅裡的餡比較多,整齊比較厚實,所以也可以多烙一會兒,如果比較薄,4分鐘左右就可以了;開啟電餅鐺,上盤因為刷的油不夠多,加上有收口,色澤上沒有下盤的好看;

翻個面,韭菜餡餅就顯得好看多了,烙餡餅的時候,如果想要餡餅好看,還是需要多放點油的,不過自己家裡做,太油了對身體也不好,建議不是少量刷油。這一鍋出鍋後,繼續刷點油,就可以繼續放餅胚繼續烙餅了,一次至少做兩鍋才行,個個都是薄皮大餡,好吃極了。如果讓我放開吃,這一鍋5個餡餅我能全吃了!

晚上別的菜不做,就烙了兩鍋餡餅,又是主食又是菜,配上一鍋小米山藥粥就當晚飯了,這夠省事兒的吧!去接孩子放學之前就已經揉好了面,切好的菜,回到家直接上鍋煮粥,一邊煮粥一邊做餡餅,餅好了,粥也好了,合理安排時間。

小米山藥粥也一款營養健康的養胃粥,很多人都愛喝,煮這個粥也比較省時間。土鍋裝上水上火燒開,倒入淘洗乾淨的小米,大火開後轉小火熬煮,再把山藥去皮切小塊放到鍋裡同煮,熬至濃稠再關火,半小時左右就能做好,不僅營養健康,還特別好喝。另外家裡還有我自己做的五香蘿蔔乾,切碎了放點香油、香醋、生抽醬油調拌一下, 不用多,一小碟就夠下飯的了,佐餐佳品。這樣的晚飯,又省事又受歡迎,我覺得挺好的,您認為呢?

這晚餐夠簡單,韭菜餡餅薄皮大餡,小米山藥粥營養健康,吃得舒服

感謝您的閱讀,我是多媽,喜歡分享自己的原創食譜和美食尋訪經歷,在家可以用簡單、常見的食材製作健康、營養的家常美味,讓廚房更有家的味道;出去能夠尋找大街小巷的美食店鋪,品嚐各種不同的地方美味,讓平凡生活充滿更多樂趣。

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