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這東西每次做我可以吃八個,男人吃了精力旺盛,女人吃了美容護肝

北方人主食主要以麵食為主,韭菜盒子是一種很家常的主食。小時候,媽媽每年都在庭院裡種上一排韭菜,想吃的時候就用鐮刀割一把過來包餃子,或者做韭菜盒子。自己種的韭菜沒有外賣的葉子肥大,也沒那麼綠,但是因為沒有打農藥,味道特別鮮美,這絕對是綠色無公害蔬菜。

民間對韭菜還有一個稱呼就是“長生草”,因為它含有較多的粗纖維,能增進胃腸蠕動,有效預防習慣性便秘和腸癌。一把嫩綠的韭菜,擇去黃葉,挑洗乾淨,加上兩個草雞蛋,一小把蝦皮,少許調料,包好煎至金黃,趁熱吃一口,香味濃郁,好吃停不下來。大家一定好奇我怎麼做的,下面我來介紹做法。

韭菜盒子食材:韭菜:400克雞蛋:2個蝦皮:適量中筋麵粉:400克熱水(85°左右):210克玉米油、十三香、鹽、雞精適量做法:1、韭菜去掉黃葉,清洗乾淨。

2、中粉加熱水,放入麵包機和麵。

3、揉成光滑的麵糰,保鮮膜覆蓋醒發30分鐘。

4、韭菜切碎,放入盆裡。

5、雞蛋打入碗裡,打散,用炒鍋炒熟,備用。

6、韭菜碎里加入玉米油,用筷子攪勻,儘量讓韭菜上都裹上玉米油,能防止出水。

7、再加入鹽、十三香、雞精拌勻,加入雞蛋、蝦皮,攪勻。

8、拌勻好的餡料。

9、取一塊麵團,搓成長條,切成小劑子。

10、用手掌按扁,麵杖擀成圓形面片。

11、包入餡料。

12、用手將兩邊合上捏緊邊緣,防止露餡。

13、我捏了個花邊,不捏也不影響口感。

14、全部包好。

15、平底鍋倒入少許油,放入韭菜盒子。

16、加熱煎至兩面金黃即可食用。

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