天氣冷了，小廚推薦大家一種既能提高抗病能力還能補脾胃的好飲品，自己在家就能做，沒有任何的難度，用赤小豆加糯米一起磨豆漿，不僅口感香滑，還能功能多多，每天一杯，身體讓身體棒棒的，天冷要多喝。赤小豆中含有多量對於治療便秘的纖維，潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。赤小豆含可觀的蛋白質、微元素，有利於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。

中醫典籍《本草經疏論》作了充分的說明，說糯米是“補脾胃、益肺氣之谷”。糯米的滋補作用突出，對於緩解脾胃虛寒導致的反胃、食慾下降等病症有很好的效果。糯米性溫，又被人們譽為“脾之果”，其所含的B族維生素，能補益中氣，經常食用，不僅營養滋補，且可養胃益氣、溫暖五臟。

【赤小豆糯米豆漿】食材：赤小豆半杯，糯米半杯，水1100毫升，砂糖 ，製作步驟：1、半杯赤小豆，半杯糯米用清水洗乾淨，具體的量請根據自家豆漿機的最多使用量來定，不可放太多哦。

2、倒 入豆漿機，加入1100毫升的水，也是就是最高水位線，我家的這個豆漿機比較大，剛好夠一家五口，一人一杯。

3、按“乾溼豆”模式，我的豆子沒泡，也可以提前泡發了，豆漿磨好之後，系統會發出滴滴滴的聲音。

4、磨好的豆漿如圖所示，不用過過濾，直接倒出來，加入少量砂糖攪勻就可以喝了，可以一邊準備其它的早餐，一邊磨豆漿，非常的方便，我早上煎了餅一起吃。