春天是排毒的最佳季節,而清腸、排宿便是排毒非常關鍵的一步。
大便一通,80%的毒素垃圾都排出去了。
可有些朋友壓根不知道怎麼清腸通便,只聽說排毒可以養顏,排毒可以減肥,就恨不得把所用排毒通便方法都用上,結果悲劇了!
試了很多種排毒方法:
一天八杯水,斷食法,一日三餐只喝生榨蔬果汁、各種減肥茶,甚至番瀉葉、大黃、果導片這些瀉藥都試過!
但原本想要透過排毒解決的便秘、痘痘、色斑、口臭、痔瘡一樣沒少,減肥也沒成功,看上去胖腫胖腫的!
正確的排毒方法
說好的排毒養顏美容減肥呢?
為什麼換來的卻是身體越來越差,說話沒力氣,爬樓就喘,食慾不好,吃不了多少就脹氣,動不動就胃痛,大姨媽也造反,要麼不來,來了就不走……
正確的排毒方法,一定是不傷脾胃不傷正氣的!整天用這些傷脾胃傷正氣的東西,不虛才怪呢!
每天八杯水能排毒,那也得你的脾胃強壯,能運化得了這些水溼。
脾虛的話這麼多水喝進去,只會讓你水腫、溼氣更重、脾胃更虛。
斷食法會直接傷害你的脾胃,父母輩因為物質不足捱餓吃不飽,餓出胃病的難道少嗎?
還有那些生榨果蔬汁、減肥茶、番瀉葉、大黃等清腸排毒法,最終結果都是讓你拉肚子,這些方法都在瀉你的正氣,瀉多了人就虛了。
而且這些都是寒涼的東西,很傷脾胃陽氣,脾胃傷了,吃進去的東西就不能變成氣血為身體所用,就是虛上加虛!
不傷脾胃的排毒法
今天告訴大家一個不傷脾胃不傷正氣的排毒方法。
清腸排宿便超級厲害,還能健脾胃,講不定你的痔瘡也能吃好,連國醫大師也推薦!
這個好東西,就是無花果,號稱樹上的仙人果!它可不僅僅是水果,它也是藥材,也就是藥食同源!
無花果,性平味甘,潤肺止咳,清熱潤腸。用於咳喘,咽喉腫痛,便秘,痔瘡。——《全國中草藥彙編》
無花果,健胃清腸,消腫解毒。治腸炎,痢疾,便秘,痔瘡,喉痛,癰瘡疥癬,利咽喉,開胃驅蟲。——《中藥大辭典》
無花果,健胃止瀉,祛痰理氣。治食慾不振,消化不良,腸炎,痢疾,咽喉痛,咳嗽痰多,胸悶。——《雲南中草藥》
連國醫大師陳存仁在他的《津津有味譚:國醫大師陳存仁食療食補全書》裡也非常推薦,書裡詳細地寫了無花果的功效和適用人群。
小無花果,有大作用
一個食物,真的有那麼多效果嗎?
幾位同事都親自試用了一段時間,大家的反饋:無花果清腸排宿便真是超級厲害,脾胃不好的人也可以吃!
如果你經常便秘,大便顏色深、又臭又硬;
如果你大號時間不固定,經常忍大便;
如果你經常在外就餐,吃肉多,口味重;
如果你不經常吃蔬菜水果;
如果你不經常運動、壓力大;
如果你有抽菸、喝酒、熬夜習慣
如果你胃口不好,胃腸脹氣,打嗝、口臭,長痘、長斑,痔瘡……
更要試試無花果,因為無花果除了清腸通便、排毒,還能防衰老、防三高、減肥美容!
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