以前總覺得,人生苦短,就應當及時行樂。
可後來,我漸漸發現:人生最好的活法是自律,每一個不自律的行為,都會成為生活中的攔路虎。
自律,能讓我們成為更好的自己,讓生活變得更高階。
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01
你必須非常努力,做事才能看起來毫不費力。
世人都會有一種錯覺:別人的成功看起來都毫不費力,好像一覺睡醒,就火了。
其實慢慢經歷了就明白,所有成功背後都少不了始終如一的自律。
被叫做“人生贏家”的孫儷,在多部影視作品中的表現令許多觀眾折服。
身為非科班生的她,一步步從一個新人成長為觀眾公認的電視劇女主角。很多人感嘆她的幸運,她的機遇,卻很少有人看到她背後的努力與付出。
為了讓自己的每一部作品儘量完美,每個劇本她都要至少三四個月的準備時間。
拍攝歷史劇集時,她查閱了許多歷史資料,甚至跑去大學找歷史系教授補課,劇本里密密麻麻的都是她做的功課。
拍戲期間,她對自己的飲食作息也做了嚴格的規定:
不吃油炸、辛辣的食物;
每天早上6點半準時起床,晚上10點半準時入睡;
睡前翻一遍劇本,確認第二天的場景表。
即使不拍戲,也會堅持每日健身和瑜伽,還帶著孩子一起鍛鍊。
正如安東尼·羅賓說的,塑造你生活的不是偶爾做的一兩件事,而是你一貫堅持做的事。
很多人說自己不甘於平凡的命運,但生活中卻想混吃等死,可是,世間哪有那麼容易的事?
我們也許無法拿到一幅好牌,但我們卻可以用智慧把一手不怎麼好的牌打好。
這個世界上沒有僥倖,沒有童話故事,沒有坐享其成。努力打出一手好牌,才是你真正應該做的事。
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02
嚴於小事,成於大事。
把每一件簡單的事情做好,就是不簡單;把每一件平凡的事情做好,就是不平凡。
如果你在日常小事上沒辦法約束自己,那麼在大事情上也很可能不再會對自己有高要求。
去年,一位名叫沈華的96歲老爺爺走紅於網路,健身26年的他體格健壯,完全不像一個年近百歲的老人,大家都喊他“華仔”、“華叔”。
健身房的人說,每天下午總是能見到他的身影。
他的同齡人很多都已經不在了,沈老說:“現在健身就是我最好的朋友”。
七十多歲的沈華最初進健身房,總遭遇很多白眼,很多人都覺得他一把年紀,肯定堅持不了多久。
可現實是,很多年輕人在家裡“葛優癱”,沈華卻用二十年變成了為人熟知的“肌肉爺爺”。
有些人堅持了一小段就放棄了,有些人半路受到其他的誘惑便偏離了,但總有一些人能管住自己的身和心,能以強大的意志力和自控力走到最後,站到了金字塔頂端。
自律並不僅僅意味著變美、變瘦,它還是一種生活態度,是自我控制的能力,它體現在生活的方方面面:
該工作的時候,就深度沉浸其中,該睡覺的時候,就立馬上床熄燈等等。
人生就是在這些小事的堅持中,逐漸變好的。
自律不是件即刻見效的事情,它是一個慢慢積累的過程。
在開始的初期階段,都有一個看不到效果的煎熬階段,在這個階段,很多人會因為看不到方向而放棄,但這個時期卻是重要的量變積累的過程。
所以,從現在自律起來,從小事做起,剩下的交給時間。
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03
越自律,越自由。
在紛擾的世間,我們會面臨很多誘惑,生活中也有許多的慾望和想法。
如果缺乏定力和自制力,不懂得約束自己,生活就很容易失控,以致隨波逐流,迷失自己,成為受外在牽制的奴隸。
《克雷洛夫寓言》中,有一個關於馬和騎師的故事。
騎師馴了一匹好馬,他認為給這樣的馬加上韁繩是多餘的。
有一天,他騎馬出去時,就把馬韁繩解除掉了。
馬在原野上飛跑,當它知道什麼束縛也沒有的時候,就越來越大膽了,它一路狂奔,把騎師摔下馬來。
它往前直衝,什麼也看不見,什麼方向也辨不出來,最後衝下深谷,粉身碎骨了。
自由,不是隨心所欲,不是你想做什麼就做什麼,而是,一個人可以活得自在而美好,選擇自己想過的生活,達到想到的高度。
當一個人找到自己真正喜歡並認為值得的事情,就會源源不斷的產生堅持和追求的動力,並在這個過程中持續感到充實和快樂。
發自內心的熱愛,久而久之的堅持,自律終究會變成習慣。而你,一定會在自律中變得越來越好,最終成為那個你很想成為的自己。
自律和自由之間的關係,就好比風箏和線,看似線在束縛著風箏,實際上正是因為有了這根線,風箏才能飛翔,離了線的風箏只能墜落。
這種自律帶來的自由,正是掌控生活的能力。
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一個人的自律中,藏著無限的可能性,你自律的程度,決定著你人生的高度。
每個人都有權利選擇怎樣活著,有人認為人生苦短,要及時行樂。
但更多的人證明了,自律的人生其實更加美好,因為當你知道自己想要去哪兒並且全力以赴奔跑的時候,全世界都會為你讓路。
真正能夠登頂遠眺的人,永遠是那些心無旁騖,堅持著往前走的人。
因為人生沒有白走的路,每一步都算數。
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順其自然,才能隨遇而安。
一念放下,才能萬般自在。
人生活得是心態,生活過得是心情
圖片:網路