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世上本無事，庸人自擾之。
活在世上，不要想得太多，也不要要的太多。
因為萬事萬物皆空明寂淨，人心之常保持空明寂淨，則如清水一樣方能溶解更多的物質。
也只有不斷的把心清零，人才能自然而然達到一個快樂的境界。
生而為人，實為不易，所以千萬別委屈自己，為難自己，卸下包袱，放下過去，輕裝上陣，自會勇往直前。
01
別什麼都藏到心裡
別和生活過不去，也別和自己過不去。
成年人的生活，從來都沒有輕鬆可言，工作忙不完，委屈說不出。
可是在人前，每個人都只能是一副百毒不侵的樣子，把苦楚嚥下，強擠出一個難看的笑容。
誰都不是鐵打的，雖然我們已經無法像孩子一般想哭就哭，想鬧就鬧，但還是可以把心裡的苦說一說，把身上的壓力發洩發洩。
只要可以不讓自己那麼累，哪怕只有一點點，也值得你述說。
《生命緣》裡，30多歲的孔旭讓無數人心疼。
家中上有4老，下有一小，生活本就拮据。
剛過完年，母親和丈母孃又相繼住院，突然間一個電話，姥爺沒了。
才剛過一個禮拜，父親又病了。面對已經做過兩次心血管手術的父親，孔旭被告知，那是一場“可能回來，也可能回不來”的手術。
病房裡，他對著父親笑，照顧著所有人的情緒。
面對記者的鏡頭，那個堅強的男人再也無法忍耐，他掩面抽泣，大滴的眼淚落在飯裡。
飯吃完了，“苦”倒乾淨了，雖然明知未來依舊很難，但孫旭說：
“哭一場真的很輕鬆。”
成年人在面對“糟糕的生活”時，往往會採用自我消化的方式，靜音，更不會打擾到別人，有人稱這種方法叫“成熟”。
也正是因為“成熟”的壓力，讓我們總覺得自己可以承受一切，什麼事情都是自己在逞強扛著，經常一個人黯然神傷還要對自己說一聲：
“沒有什麼大不了的，我是打不死的小強。”
可是，只有你自己知道，這種滋味有多苦，有多難。
生而為人，何必要去為難自己？
那些你所沒有察覺到的情緒和壓力，正在一點點的消耗你的精力，掏空你的思緒。
所以，我們總要學會循序漸進地釋放壓力，千萬不要忽略小的不安，它們累積起來，也會把精神壓垮。
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02
放下，讓生活更順
放下，說來容易，但做起來，太難。
電影《臥虎藏龍》中說道：“當你握緊雙手，裡面什麼也沒有；當你開啟雙手，世界就在你手中。”
名利、工作、愛情乃至你得不到的一切一切，沒有什麼是真的放不下的，之所以會放不下，只不過是你的執念在作怪。
世事無常，想要的太多，得不到的，苦苦追尋，已失去的，念念不忘。
但心裡裝得太多，哪裡還能容得下美好。
有一個整日愁眉苦臉，鬱鬱寡歡的年輕人，便去寺廟裡請教大師。
大師說：“忘掉。”
年輕人不解，請教他：“那我到底該如何去做。”
於是大師給了他一袋沙子，讓他將沙子放在自己家門前，把心裡放不下的事情，全都寫在沙子上面。
回到家後，他參照大師的指示，將過往發生的一樁樁、一件件放不下的心事，寫在了沙子上。
果然，只要雨水一打，大風一吹，那些字就會不見了。
久而久之，鬱結在他心裡的重擔也隨之消失，他也變得快樂起來。
之前很喜歡的一句話是：
“一段路，如果走了很久，依然看不到希望，那就換個方向吧；一件事，如果想了很久，還是糾結於心，那就選擇放下吧。”
心中有枷鎖，才會有所負累，打破它，生活必定重見光明。
不管遇到了什麼煩心事，都不要自己為難自己，最好的態度就是放下。
學會一笑置之，超然待之，畢竟，每一個人都是一邊擁有，一邊失去，一邊選擇，一邊放棄。
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03
心簡單，生活就簡單
世上本無事，庸人自擾之。
要知道，人生最大的財富，不是物質上的擁有，而是精神上富足。
只有放下眼前對物質追求的執著，看淡所有，那麼煩惱就會越來越少，快樂幸福就會日益增多。
所以，只有心簡單了，世界才能簡單，所見之景，景景皆是幸福；只有心自在了，人生才能自在，所到之處，處處都是快樂。
于右任先生的一生跌宕起伏，飽經滄桑，但卻得享高壽，一世安泰。
後人談起他的高壽養生之道，總離不開他懸掛在客廳裡的那副對聯。
上聯是：不思八九
下聯是：常想一二橫批：如意
人生不如意之事，十之八九，可笑對人言的，不過一二。
而若想生活幸福，便要學會少想那“八九”，多思那“一二”。
冰心曾說過：“如果你的心簡單，那麼這個世界也就簡單。”
人往往最控制不住的，就是自己的思緒，而那些讓你痛苦的，往往就是那些無中生有的事情。
說白了，我們所有的煩惱糾結，皆是因為把簡單的事看複雜了。
不可否認，人生不如意十之八九，憂傷和煩惱也是生活的一部分，但只有學會做自己，將煩惱和憂愁視作無物，明媚的陽光才會照亮人生。
所以，不如清醒的活在當下。
不被過去所擾，不憂未來之事，心無旁貸的做好當下之事，如此便是最好的人生。
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，願你我在這個紛繁複雜的世界，能夠擁有一個簡單的靈魂。
想要的都擁有，得不到的都釋懷，所愛任性，所做隨心，為自己而活。