【健康】百年養生的三大法寶:睡前養生、養肝、養胃!你睡對了嗎?在前一晚睡眠時間充足的情況下,若午睡超過1小時,人會進入深度睡眠,可能造成睡眠惰性,似醒非醒,睡眠質量差,反而造成渾身無力,越睡越累的狀態...
【健康】睡覺前每天要做這四件事,不然會有一個不老的容顏!速看!今天,第六批全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師、河南省中醫院肝膽脾胃病科名譽主任李鮮教授 就給大家講一講華佗睡眠四法,這些方法至今仍十分可貴...