雜糧新吃法,低脂低油,營養豐富,做法簡單,一學就會而黑豆中的亞油酸具備消炎作用,能緩解骨質疏鬆引起的疼痛想了解更多精彩內容,快來關注豫上美味用料:普通麵粉: 80g玉米麵:80g黑豆麵:80g蕎麥麵:80g核桃:3個紅棗:4個做法:第一步:核桃去皮掰小塊小火炒熟,紅棗切小丁備用第二步:把四...