熬小米粥時,有人加鹼有人加油,都不對!這才是正確做法,太香了很多朋友不知道熬小米粥應該放多少小米,今天與大家分享一下,熬小米粥時,小米和水的比例為1:10,這個比例熬出來的小米粥稠稀度均勻,不會太稀,也不會太稠...
【健康】這些生活習慣會造成營養流失!快點改掉吧!有些你沒中招!根據實驗,大米經過淘洗,維生素B1損失達到40%到60%,維生素B2和煙酸可損失20%到25%,礦物質損失70%,淘洗的次數越多,溫度越高,以及在水中浸泡的時間越長,營養素的損失越嚴重...