過來人的忠告，姐妹們，減肥千萬不要急功近利首先減肥前10天左右，健康的飲食和合理的運動是下不了多少體重的，但是你人會開始慢慢的進入疲憊期，所以這個時候千萬要繼續堅持住，多看看別人減肥成功的文章或者圖片來激勵自己堅持下去...
跑步如何才能堅持下來俗話說“群眾的眼睛是雪亮的”，跑者可以加入跑團，每次跑完就在跑團微信群裡打卡，或者在自己的朋友圈裡打卡，接受“群眾”的監督，當自己想偷懶時，自然會想到如果偷懶的話就沒有跑步實績可以打卡，大家都在看著，就又有堅持下去的動力了...
《我是女神》中的女主角就面臨艱難處境，但終究還是選擇了站出來！我們在職場中也會面臨各種問題，而這一過程就相當於讓自己去進行突破，雖然會感覺非常累，但只要堅持下去就能有更多的提升，所以劇集在這種獨特的表現之下，也就讓人有了更多的體會...
【星座】這3個星座，一直在堅持自己的人生，你的命運決定著什麼？12星座中，毅力非常足的3個星座，總是咬著牙堅持水瓶座水瓶座其實是那種非常有毅力的人，可能在他們剛進入職場當中的時候，所遇到的挫折，絕對是人生當中最多的，因為他們的性格比較冷淡，所以出現在他們身邊的貴人並不是很多，可以說他們如今所擁有的一切...
【體育人生】如何讓自己的孩子堅持下去？這是我見過最好的答案很多時候大家都會說：大道理誰不懂啊，不用你告訴我，其實我想說的是，我們所謂的懂只是字面上的意思，因為不曾親身經歷和感悟，自熱體會不到真正的含義，圖片來源於網路堅持就是勝利大家都知道，但遇到事情和挫折時能夠真正堅持下去的有幾人呢...