上熱下寒虛火旺,如何把旺盛的火氣,變成你的元氣?玫瑰是疏肝解鬱的,枸杞是養肝明目的,紅棗是補氣血的,黑芝麻是養肝血的,這些食材搭配在一起,溫和不寒涼,對脾胃也沒有傷害,能幫我們把鬱結在體內的濁氣給疏散掉,濁氣散了這堵出來的火氣自然也會下去...
清明節是養生節,少吃 3肉 平和火氣,幫身體放清明節之前的氣溫已開始逐漸回升了,到此時,經過春季生髮,人體的陽氣充裕,有道是“物極必反,否極泰來”,所以在清明時節,飲食切忌過度進補,應慎食“發物”,特別是平常我們經常食用的這“三肉”要少碰,避免些辛辣刺激性的食物,應以平性或涼性食材為主...