【熠小廚課堂】冬季進補,這些食物不能少!這些營養食物不能少哦~2、醃製食材:取一空盆,將洗乾淨並且浸泡好的雞塊放入盆中,加入2勺料酒,1勺醬油,少許蔥段,薑片,醃製15-20分鐘,這樣做是讓雞肉能夠提前入味...
【貼秋膘】貼秋膘並非人人都適合,這些人更容易貼出好秋膘進入秋季,民間素有“貼秋膘”之說,大家都開始著手進補,但實際上並非人人都需要“貼秋膘”,有的人更會出現虛不受補的情況,出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、腹脹便秘等,正如清代醫家陳士鐸《本草新編》中指出:“愈補愈虛者,乃虛不受補,非虛不可補也...
【養生】大雪節氣來襲,養生要順應自然規律!這些養生知識要掌握!這裡的進補並不是說我們去吃一些營養價值比較高的食物或者是去吃一些壯陽的補藥,而是要透過養精神、調飲食、多保暖等等綜合的調養來達到養生的目的...