身體恢復筆記 這樣可以吸收太陽能量3曬太陽穿大褲衩儘量裸漏面板,曬了上身,膝蓋以下一定要曬,要不會上火,如果出現上火現象,要多喝熱水和熱茶水,冒汗後火氣就下降了,同時可以做靠牆馬步,一次1—2分鐘,3組到5組,可以引火下行...