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> 頂勁
站樁的頂勁和坐胯怎麼練?說透最核心的練法,以後感受越來越好
頂就是向上的意思,我們的前輩們一直都說頭頂百會那裡要像有一根繩子繫著,吊著你的頭...
身形腰頂豈可無
拳論中“身形腰頂豈可無”,說的是腰和頂,而不是頂腰...
不懂頂頭懸,白練三十年
“頂頭懸”亦稱虛靈頂勁,虛領頂勁,提項吊頂,神貫頂等,說法各異,其理如一,就是要求習拳之人在打拳時,要將頭部向上輕輕頂起,以使身姿挺拔,立身中正,意念集中,精神貫注...
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