如何預防抑鬱症?抑鬱症患者的護理方法有哪些?心理上的調整,例如加強我們的心理素質,自我調解,不用給自己過高的要求,設定一些合適的計劃,尤其是在生活中遇到有一些負性生活事件的時候,給自己寫一些心情日記,這個是一個比較好的自我調節的方式,我們是在不斷地學習更好的自我調節方法,包括合理的運...