醫生說:“多喝水、多休息、多吃有營養的”營養到底是什麼?當舊的細胞死亡後,身體會製造新的細胞來取代,就是透過這樣不斷地更新,讓我們的身體可以正常運轉好幾十年、甚至超過一百年不管是細胞維持正常的生理機能,還是身體細胞進行更新,其過程都需要能量、營養物質,這些主要是來自我們平日所吃的食物,而這也是我...