十人九痔！痔瘡已經是生活中很常見的一種尷尬問題了，發作時常常讓人飽受折磨、。疼痛難忍，對日常生活和工作都有很大的影響。再加上這又比較尷尬，得了痔瘡只怕也不想讓別人知道，甚至有的人還羞於就醫治療，一直拖著，可別小看痔瘡，拖久了也是會發展成大問題的，到那時在尷尬也要治療了。那麼今天我們就來聊一聊為什麼會的痔瘡呢？

造成痔瘡的原因有哪些呢？

1、 長期便秘：便秘是引起痔瘡最普遍的原因之一，飲食不合理，經常吃一些辛辣刺激性的食物，而且不注意新鮮蔬菜水果的食入，不經常喝水等等，都可能會引起腸道乾澀，造成大便乾結，容易導致便秘，進而引起痔瘡的形成。所以在日常生活中，要注意飲食的合理搭配，多吃富含纖維的食物，防止便秘，就能很好的避免痔瘡的發生。

2、 長時間保持一個姿勢：如果長時間保持一種特定的姿勢不動，就會嚴重影響血液的流動，引起下腹部的血液受阻，這些不良情況會使得痔靜脈過度出現腫脹，同時降低了血管壁的收縮能力，會影響身體機能，從而導致疾病的發生。

3、 蹲廁時的不良習：通常情況下，在排便時一般要做到閉口沉思不談笑。但是有很多人在蹲廁時，會覺得無聊，所以就選擇玩手機、看報紙、看影片等等來消磨時間，這些都會造成排便不正常，影響排便質量，會加大患痔瘡的機率。

4、 缺乏體育鍛煉：生命在於運動，經常運動對身體健康有利無害。像一些辦公室人員或是計程車司機會長時間保持一種姿勢，運動過少會增大患痔瘡的機率。