休閒娛樂、聚餐唱歌，少不了來兩瓶飲料。喝什麼呢？很多人想到可樂，這甜甜的充滿氣泡的飲料深受大家喜歡。

可是，關於可樂的“負面”訊息也很多，殺精、變笨、爛牙齒、肌無力等等，到底哪個是真的？今天就來和大家扒一扒。

可樂本來是綠色不是咖色？

十九世紀一種綠色藥水被髮明出來，它能緩解頭痛。但是藥水口感不太好，發明者為了讓自己喝的時候舒服點，於是在裡面加入蔗糖和蘇打水，至此，可樂的雛形慢慢出現。

之後，有一位富豪發現商機，把藥水進行改良，最後就成了我們現在喝的可樂。

現在的可樂和最初一代完全是兩碼事，大部分是水、糖分，其次是食品新增劑。雖然成分很簡單，但是口感奇特，進入胃部後還會分解釋放氣體，帶來清涼之感，讓人慾罷不能。

關於可樂的說法，哪個是真的，哪個是假的

1、喝可樂能化掉胃結石、腎結石？

食物中的果酸、樹膠等成分在胃酸的助推下會凝結在一起變大變硬，從而導致腹部疼痛。

此前有新聞一名消化科醫生讓患者大量喝可樂一邊溶解胃石，讓不少人誤以為只要有結石就可以用可樂溶解，這種想法不正確。

它只對

剛剛形成

的結石有用，而且要

輔助取石手術

，不是喝完可樂就能放任不管了。

可樂對腎結石束手無策，過量的糖分會

加重腎小管過濾負擔

，導致結石變大，引發疼痛。如果患者存在慢性腎病，還長期飲用可樂，有可能導致腎臟纖維化，向腎衰竭發展。

2、長期喝可樂會“溶解”肌肉？

有網友說自己喝了很多可樂後上樓梯就像踩棉花，小腿使不上力。出現這種情況可能和兩點原因有關，一點是

代謝糖分時帶走了大量鉀離子

，導致肌肉無力。

另一點是攝入大量糖後胰島細胞開始工作，一段時間後血糖會下降，同時鉀離子濃度也會下降，

血糖和鉀離子的變化都會影響肌肉工作

。

不過，大家不用擔心，並不是直接將肌肉溶解了，停止飲用後很快會恢復正常，但是要注意不能過量、長期飲用，對代謝和電解質平衡是不利的。

3、可樂到底殺不殺精？

一個走消化道，最後變成尿，而精子在精囊裡，兩種物質不會相互干擾

有人說可樂中有咖啡因，但其實咖啡因也不會殺精，咖啡、茶葉水中都有這個成分。

只要男性身體健康，不要長時間處於高溫、輻射環境中，不容易影響精子質量。

真正要注意的是

抽菸、飲酒、肥胖、熬夜、久坐

，這些不良習慣要及時改掉。

總之，可樂是一種普通的飲品，適量飲用對人體沒有危害，大家不必過於擔心。就算你特別喜歡喝可樂，也要適當收斂，因為碳酸飲料容易腐蝕牙齒，讓人發胖。

韓國大爺喝可樂上癮，20年喝掉三分之一個游泳池的可樂

這位大爺不是一般地愛喝可樂，幹活、吃飯都要帶可樂，累了喝一大口，渴了喝一大口，還用可樂泡飯吃。

一桶1。5L的可樂一會功夫就喝完了，妻子怎麼勸都不聽。大爺已經喝了二十多年，相當於喝了三分之一個游泳池的量，以後他還會繼續喝下去。

在他看來，喝可樂讓他開心，讓他身體沒有病痛，但這種做法不建議大家模仿，看大爺的牙齒就知道了，牙根腐爛咀嚼無力，可見碳酸飲料長期飲用對牙齒的損傷有多大。

喝一罐可樂後的1小時，身體經歷了啥？

無聊、寂寞、聚會，一杯“快樂水”下肚，讓你忍不住舒服地嘆息一聲。可是你知道可樂下肚後身體有什麼變化嗎？

喝可樂十分鐘後，當天攝入的糖分已經超標。一瓶可樂含糖

約53克

，而每人每天攝入的糖分在25克以下是比較健康的。

大量的糖分進入後胰島細胞開始工作，將它們分解成脂肪和熱量，這項工作大概在20分鐘後開始。

等到身體獲得充足的糖分和能量後，你會覺得

很精神，大腦很興奮，血壓也有點升高

。

此時想睡覺是很困難的，如果你平時就容易失眠，睡前45分鐘不要喝可樂等飲料，大腦容易嗨起來。

當你好不容易產生一點睡意，膀胱又開始造反了，

會想要尿尿

，隨著水分從體內流失，營養物質也跟著失去，骨骼和牙齒的營養減少。

由此可見，喝可樂帶來的不僅是快樂、涼爽，其實還有對身體的損傷，只不過損傷在體內你發現不了。不是說一點可樂都不能喝，但是你不能把它當成主要的飲品，日常飲水還是白開水比較健康，而可樂則要適可而止。

同類的飲品都要少喝

，其中含有不少糖漿、新增劑，大量飲用對兒童發育不利，對中老年人的骨骼也牙齒也有壞處。

長期吃甜還會讓你養成偏好口味，不愛吃清淡的，這樣一來也會造成飲食不均，營養有所缺乏，要及時改變。

參考資料：

［1］萬萬沒想到！可樂的前身竟是藥水？·上觀新聞。2021-05-11

［2］喝一罐可樂後的一小時，竟然會……看完再也不喝了·科普中國。2017-09-28

［3］C羅都在拒絕的可樂，你還敢喝嗎？長期飲用的危害……·科普蘇州。2021-06-18