有部很火的日劇叫《我的家裡空無一物》，裡面的女主角最愛的事情就是——扔東西。
家裡從佈滿雜物，逐漸扔到空無一物。
而女主角麻衣也在“斷舍離”的過程中逐步認清了極簡生活的本質：
不是一味地扔扔扔，而是正視生活的需求，摒棄無用的物品，在合理控制自身物慾的同時，發現生活中最喜歡的東西，學會去珍惜且維護它。
直到最後斷無可斷，舍無所舍，離無所離，那麼目之所及，皆是所愛。
可能有的人會覺得，扔到這種程度也太誇張了，但現實中，這樣的例子還真不少。一位來自石家莊的90後女孩@一喬桑哇（下文簡稱喬桑），就是這樣一名極簡生活者。
/。扔扔扔，全屋僅6件傢俱
喬桑的房子原本是88㎡的兩室一廳，因為喜愛瑜伽需要一個大的活動空間，所以在裝修時把非承重牆砸掉，形成了一個寬闊的大開間。
以下圖片均來源於：一喬桑哇
空曠的房間內，僅有床、餐桌、衣櫃等六件傢俱。
廚房安裝了基本的生活電器，裝修也都很簡單，統一的黑白灰色調，性冷淡風十足。
廁所空間比較小，僅保留了淋浴區和一個智慧馬桶。
茶色的衣櫃是當時特意定做的，還專門預留了滾筒洗衣機嵌入的位置，聰明地節省了空間。
洗漱臺就在衣櫃旁邊，上面擺放了一些簡單的洗漱用品，方便早上起床洗漱。
一年四季的衣服也慢慢從145件“斷舍離”到16件，日常在家都是家居服，偶爾也會穿出門。
當然啦，見客戶還是會穿正式的商務風衣服，所以衣櫃裡最終還是保留了一些最經典和百搭的正裝。
除此之外，她還親手製作了鏡子和木桌，桌子旁的牆上還設定了一塊白板用來記錄每日待辦，以及臨時冒出來的奇思妙想，每天的安排都規劃地非常清晰。
家中陳列的物品少了，可是她對物品的專注度和認知反而提升了，空餘的可支配時間也變多了，她會練瑜伽、看書、或者是看電影，不斷地提升著自己在精神層面上的需求。
整個人在這樣的生活方式下，不僅思維變得很清晰很舒服，還因此省下了不少錢。
/。從“購物狂”到“極簡主義者”
或許你很難想象，一年多以前的喬桑，其實是個熱衷買買買的超級購物狂。
以前喜歡買東西到什麼程度呢？同樣款式衣服/鞋子/包包，她會買上幾個顏色，曾經的一次“進貨式購物”，一口氣買了一萬多元。
耳釘之類的小首飾，每天恨不得帶2-3個。
一次機緣巧合下，在朋友口中瞭解到斷舍離的極簡生活方式，被物質羈絆了這麼久的喬桑，決定體驗了一把，然後便一發不可收拾地愛上了。
在這個過程中，喬桑在慢慢地去接近自己的目標，愈發清楚自己真正想要的是什麼，她也不斷地進行著自我反思：羈絆你的到底是物品，還是你自己的慾望？
如今的喬桑自述基本上很少買東西，出門就帶一個購物袋和一部手機。
每天用到的衣服很少，物品很少，所有用到的東西都在自己的腦子裡，她說“現在的她，不需要任何額外產品來附加自己的價值。”
雖然房間內的陳設很簡單，但喬桑對生活品質的要求卻也沒有落下：
像投影儀，香薰機，掃地機器人這種能提升幸福感的實用小家電都配備地非常齊全。
每天早晨準時起床開始製作早餐然後練習瑜伽，每一天都過得自律又健康。
五點半到七點的時候會開直播和粉絲一起練習瑜伽，每日互相監督打卡。
就連陪她的貓百歲一起玩的時候，也會抽空練習空中瑜伽。
休憩時間到了，家中偌大的白牆和投影儀就是絕配，一邊看著喜歡的電影，一邊吃著自己準備的晚餐，好不愜意。
物品是佔據了空間和時間的，她在影片建議道：“一定要體驗一下斷舍離，如果你想要的是簡單清晰的人生，那麼斷舍離可以幫你卸掉很多負擔。”
生活雖然簡單但也可以有趣，在閒暇之餘喬桑還考了瑜伽證，去各地旅遊。
和朋友一起去滑雪：
去爬山：
做好吃的飯，看好看的書，不斷地豐富著自己的精神世界……
正如她的微博簽名：人生是一場體驗，快樂至上。
/。不消費主義，吃喝靠交換
最近，這位90後女孩還開始了一項非常特別的挑戰：“不消費主義”挑戰。
她所定義的不消費主義不是不花一分錢，而是不買不必要的，平時的食物獲取儘可能依靠以物換物，奉行“物盡其用”的原則。
她會滑著自己的小魚板，用自己收集的瓶子去很遠的集市上換物資。
朋友家裡有吃不完的菜，她也會用已經看完而且朋友剛好需要的書籍和物資去換。
每日會清算和規劃家裡的食物和自己不必要的物品，在不消費主義的原則內，去思考如何去獲取別人過剩的食物，啟用自己的謀生意識。
在她的帶動下，身邊的一些朋友也紛紛參與了這個活動，願意把家裡多餘的食物用以物換物的方式分給她：
半打雞蛋，一副掛麵，這些都是喬桑在挑戰不消費主義的路途上獲得的戰利品：
如今喬桑的不消費主義挑戰已經堅持了52天：
而在這個過程中，也引發了她自己關於身邊的東西怎麼能迴圈利用，如何能夠儘可能的避免資源浪費，自己能夠為地球上資源的可持續利用做點什麼的諸多思考。
其實消費和不消費都是讓人更舒適的方式，那麼生活到底該做加法還是減法？
拋開現象，尋求本質，去找到根源上的所在。
毛姆曾說：“我認為一個人能夠追求的最高理想就是自我的完善。”
而像一喬桑這樣不被主流的觀點所左右，迴歸人自身的價值，去除冗餘，不斷思考，一直向內尋求本心的生活方式，何嘗不是另一種意義上的自我完善呢？
喬桑的貓咪@百歲
點個在看，願我們都能在生活中找到適合自己的平衡點，成為自己想成為的模樣。
文 | pinkF